3种维生素，可损害肾脏过量如果

您的肾脏调节每日结余你的水和盐的摄入量。充分利用一个足够的营养健康的饮食可以帮助你改善肾功能，但你通常不需要补充维生素为了这个目的，根据在2014年3月回顾运动药物。事实上，维生素超载你的身体可能会损害您的肾脏。讲使用膳食补充剂之前，您的健康保健提供者。

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维生素鸡尾酒可能会伤害肾脏

运动员寻求竞争优势可能会转向性能增强的物质，但使用这些化学品往往经验的人悲剧性的结果。一个2017年1月审查Nefrologia描述了16例滥用维生素鸡尾酒的身体雕塑家。这些人注射了一种混合了维生素a、D和E的兽医产品，结果都因急性肾脏损伤而住进了医院。医生恢复了部分(但不是全部)病例的肾功能。

维生素鸡尾酒也可以增加维生素 - 药物相互作用的风险。例如，在2014年12月报告营养研究评论介绍如何维生素E变造像环孢素A，华法林和阿司匹林常用药的效果。

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当维生素d损害肾脏

肾脏受损的糖尿病患者可能会通过服用维生素D来恢复健康，研究人员已经证明，维生素D可以帮助隐藏糖尿病症状。发表于2017年8月的一篇论文药物开发研究表明，这种营养素在糖尿病的动物模型中增加胰岛素敏感性，但不幸的是，所施用维生素d也引起肾损害。

这样的结果并不奇怪。科学家分类维生素d为脂溶性维生素。它可以，因此，会在体内蓄积而引起过多症。这种疾病可能会永久钙化的软组织，根据在2016年12月报告临床营养。虽然罕见，仍然过多症出现在所有接受调查的bloodwork的2％，并表现出钙化的情况下，过多症11％。

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Megadosing维生素C可能会伤害肾脏

该大剂量维他命运动20世纪70年代提出，服用大剂量的维生素共同受益的健康。不幸的是，所谓的好处可能是有代价的。一个2017年11月更新中GeneReviews指出，大量摄入维生素C可能会导致肾衰竭。令人惊讶的是，即使是榨汁与某些水果和蔬菜可能会造成这种损害。

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营养补充品可能损害肾脏

许多美国人使用营养补充剂改善他们的健康。与维生素一样，使用这些饮食辅助会增加器官损伤的风险。事实上，根据3月15日的一份报告，美国每12人中就有1人服用已知会导致肾脏损害的补品美国公共卫生杂志。尽管存在这些风险，美国食品和药物管理局将继续休假营养补充剂不受调控。因此，人们必须采取主动，教育自己的潜在好处和饮食艾滋病的风险。

一个2017年9月审查食品和化学毒理学提供了一个起点。本文提供肾损害补充的简要介绍。作者建议避免这样的膳食助剂和具体建议避免过量剂量的维生素A，C和D.

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