步骤计数器，器或计步器，都是小的设备，你穿在你的皮带或腰带那算不算你跑了多少步。该装置内的运动传感器拾取像步行，跑步和跳跃运动。计步器从非常基本的，以技术先进的版本，可以上传到您的计算机。这些设备的精确度取决于几个因素。决定这计步器是最适合你取决于你的需要和健身目标。
传感器
计步器通常使用两种类型的传感器中的一个来拿起你的身体运动 - 一个弹簧悬挂杆臂或加速计机构。该弹簧悬挂杠杆臂向上移动，当你的臀部上下移动了。这种运动打开和关闭的电路，从而产生一个计数步骤。如果你动摇你的计步器，你听到喀哒一声，你可能有一个弹簧悬挂杆臂的机制。加速度计计步器使用压电应变仪，当你把一个步骤，其弯曲。该技术类似于在最新的游戏机是在跟踪行程中。
确定精度
不管你的机制一步计数器有类型的，你可以通过执行一个简单的测试，测试其准确性。放在你带你的计步器或线裤腰带你的膝盖，它重置为零。看看你的典型走路或跑步速度20步。如果您的计数器18分22步之间读取，运动医学的美国大学指出这是一个相当精确的设备。如果计数是关闭的，尝试重新它，因为倾斜会扭曲弹簧摇臂计步器的准确性。如果您无法试了几次后获得准确的数目，可以考虑购买不同的计步器。
精度的因素
有几个因素会影响你的计步器如何准确读取您的步骤。如果你拥有一个弹簧摇臂柜台，安全地将其放在您的腰带或带;倾斜可以破坏臂的摆的效果。如果你有一个大的腹部，可能难以将计步器在水平，垂直位置。如果是这样的话，可以考虑购买计数器的加速度计类型，可以放在口袋或挂在脖子上，而不会影响精度。你的速度也会影响你的阅读。大多数计步器是最准确的，当你移动超过2.5英里，但即使是最精确的设备可打错算盘在低速时的步骤。
计步器
如果你是一个简约主义者，正在寻找一个计步器，只有措施的步骤，“好管家”级Yamax的CW-300的Digi-沃克作为最好的“无装饰”的计步器。能够计数的步骤和你的时间，其包括步骤滤波器阻止臂移动或从被算作步骤其他快速上身运动。对于有几个特点，包括目标跟踪的计数器，Accusplit的鹰190多功能计数器是一个很好的选择。随着可记录多达10万个步骤的记忆，这计步器追踪您的步，卡路里，距离和时间。欧姆龙提供的产品，可以连接到您的电脑来查看和打印您的统计。除了跟踪卡路里，距离和时间，这种计步器也需要一个裂缝在测量你燃烧以及脂肪。