你的计步器是增加你身体活动的一个有用的工具。每天佩戴计步器会激励你增加步数。你可能会发现自己把车停在离商店入口更远的地方，以达到你每天步行的目标。你走得越多，你的身体就会有越多的变化。你的心血管系统会得到改善，因为它能更有效地将血液输送到全身，这将使每一步都更容易。你的计步器计数每一步，并显示你的结果数字。由于结果是数字形式的，所以以英里或公里为单位跟踪您的步数是很简单的。
使用计算器将计步器的步数转换为公里。
图片来源:并给予/盖蒂图片社
步骤1
在你开始一天的第一步之前，把你的计步器放在你的腰带上。全天佩戴计步器。
步骤2
在一天结束的时候看看你的计步器。写下你的总步数。
步骤3
将你的总步数除以1,320来确定你一天走了多少公里。
你需要的东西
计步器
计算器
提示
您还可以将英里转换为公里。大约2000步等于一英里。一英里等于1.60934公里。在一天结束的时候，用你的总步数除以2000来确定你已经走了多少英里。然后，将这个数字乘以1。60934。结果等于你走了多少公里。
警告
如果你的步幅平均约为76厘米，那么将你的步幅除以1320就可以很好地估计出你的距离。如果你的步幅比平均步幅长或短，试着以厘米为单位测量10步的步幅，然后用这个数字除以10。用你一天的总步数乘以结果，然后除以10万来估计你走了多少公里。
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