呼吸短促或呼吸问题涉及呼吸困难，与体力活动强度无关。运动后的呼吸问题可能是药物的副作用，健康问题的症状或压力或焦虑的迹象。剧烈运动后停下来喘口气是正常的，而呼哧呼哧的喘气、喉咙发紧和狂叫的咳嗽可能意味着更严重的问题。如果你在运动后持续出现呼吸困难，请咨询你的医生。
运动性哮喘
胸闷、气喘、咳嗽或气短可能是运动诱发哮喘的症状。患有运动诱发哮喘的人通常没有任何症状，除非是在运动期间。有几个因素会加重哮喘症状，包括寒冷或干燥的空气、花粉数量高、化学物质、呼吸道感染或空气污染。虽然有氧运动比力量训练更容易引发哮喘症状，但适当的治疗可以让你走上进行高强度有氧运动的道路。如果你怀疑你有运动诱发的哮喘，向你的医生咨询治疗方案。
药物的副作用
服用某些药物的人在运动后可能会由于药物的副作用而出现呼吸问题。帮助身体保持钾的药物，如经前综合症或心脏病的药物，包括呼吸急促的副作用。针对癌症和肝炎患者的干扰素也会影响呼吸。如果每次运动时都出现呼吸问题，或出现其他症状，如胸痛或恶心，请立即就医。
过量的压力
生活中少量的压力通常是有帮助的，因为它有助于激励和生产。然而，过多的压力会对你的身体、精神和情感健康有害。持续的压力往往会导致焦虑，焦虑通常包括身体症状，包括头痛、心率加快和呼吸问题。当你感到紧张或焦虑时，高强度的锻炼可能会导致呼吸问题。此外，额外的咖啡因、吸烟和缺乏睡眠会增加运动后呼吸问题的风险。日常体育活动，健康的饮食和放松技巧可以减轻压力，减少锻炼后出现呼吸问题的机会。
老化的影响
你的生活方式、身体状况和年龄都会影响运动后的呼吸问题。30岁以后，肺部的空气流通速度开始逐渐下降，这使你更有可能在锻炼后感到呼吸急促。随着年龄的增长，肋骨和横膈膜之间的肌肉会变弱，这使得它们更难提供必要的空气流动。有规律的锻炼实际上可以提高你的肺的呼吸能力。避免吸烟和其他空气污染物，尽量减少老化对肺部的影响。如果你感到呼吸急促，就休息一下;如果你怀疑病情严重，就去看医生。