肌切除术是一种外科手术，涉及去除甲状腺的全部或一部分。如果一个人患有甲状腺肿，甲状腺癌或甲状腺功能亢进，可以进行手术。甲状腺产生调节新陈代谢的激素，因此其去除可能会使体重减轻。实际上，您可以增加体重作为过程的副作用。如果您想在甲状腺切除术后减肥，应该与医生交谈。
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步骤1
与您的医生预约，以解决您当前的药物。接受甲状腺切除术的患者通常给予甲状腺素作为替代甲状腺产生的激素的一种方式。
第2步
请求医生的血液检查。应测量甲状腺激素水平，以确保它们处于正常范围。如果水平太低，您可能无法减肥。然后，您的医生需要增加药物的剂量。
步骤3
减少您消耗的卡路里数量。甲状腺切除术患者将通过吃低脂和低糖食品来减轻体重。您的大多数卡路里应该来自健康的蛋白质来源，例如无皮肤的鸡肉，火鸡乳房，豆腐和蛋清。此外，还要吃很多非淀粉蔬菜，包括生菜，西兰花，洋葱，胡椒，青豆和芦笋。包括少量健康脂肪，例如橄榄油和坚果。水果可以用于小吃。另外，您的饮食应低于碳水化合物。低碳水化合物饮食很重要，因为去除甲状腺的患者，您将无法迅速地代谢碳水化合物，这可能会升高血糖水平。升高的血糖会使您感到饥饿，并使您暴饮暴食。
步骤4
及时锻炼身体。您需要保持身体活跃才能在甲状腺切除术后燃烧卡路里，因为由于体内缺乏甲状腺素和三碘甲胺，您的新陈代谢可能会减慢。这些激素是由甲状腺和控制代谢产生的。等到您从手术中恢复过来，您已经收到医生可以开始锻炼了。低强度和长时间运动时期最适合患有甲状腺疾病的患者。每天花45分钟到一个小时参加步行，慢跑和骑自行车等活动。