举重和睾丸疼痛

与腹股沟疝相关的疼痛通常被描述为疝起源处的灼烧或疼痛不适，在这种情况下，是睾丸。伴随着睾丸疼痛，在你的腹股沟会有拖曳或沉重的感觉也很常见。你也可能开始注意到阴囊轻微肿胀或扩大。

腹股沟疝的一个更严重的并发症，尤其是那些下到阴囊的，涉及到被称为嵌顿的东西。当疝气卡住时，它会开始绞窄受影响的小肠区域。这会使组织失去血液，必须立即治疗。如果你有嵌顿疝，你也可能开始经历睾丸疼痛的恶化以及发烧和心跳加速。

腹股沟疝的治疗通常取决于其严重程度。你的医生可能首先尝试按摩疝气回到它的正确位置。如果这不能提供结果，你可能需要外科手术来修复情况。这可以通过疝气修补术或腹腔镜手术来完成。这两种手术都是将隆起物移回原来的位置，然后修复脂肪或肠漏出的部位。

对于举重来说，预防疝气更有效的方法是使用合适的姿势，举起与你当前力量相适应的重量。当练习下半身时，膝盖弯曲。千万不要把重心从腰部移开，这样会导致腹部紧张，使腹壁变弱。在举重之前，你还应该确保重心与你的脚处于适当的中心位置。举重超过你的健康水平也会导致腹部紧张，从而削弱腹壁。