即使你的减肥效果是看到骨头你可能不知道或记得你有，这些骨骼一直在那里的全部时间。减肥不会使你的骨头移动。你的骨骼系统是在地方，当你出生，它无论停留在地方有多胖或瘦你。骨骼可以，但是，经过减肥期间的其他变化。
至尊证明
饥饿是减肥的一个极端的例子，甚至它不会使你的骨头移动。通过喂养过它自己的脂肪和组织，而不是你的骨头你的身体反应饥饿的严重营养不良。饥饿可以缩小你的肌肉，以及你的心脏，肺等重要器官，并最终停止工作。你可以成为弱，贫血，和你的消化系统可以停止产酸，使消化困难或不可能。
在心理方面，饥饿可以让你烦躁，困惑，最终容易产生幻觉。尽管身体的剧烈变化，骨头留在原来的位置。
原稿放置
你的骨骼系统保持相同的布局是对你出生时，无论生长，体重减轻或增加的一天。206块骨骼，使你的身体开始作为软骨并最终变硬或僵化。他们留在关节韧带连接在一起。骨骼不需要当你从童年发育到成年，因为它们包括生长板允许骨头不改变你的骨骼结构，以获得更大的移动。当你减肥，因为它们已牢牢被你的韧带举行他们不能移动。
是什么改变
虽然当你减肥你的骨头不动，他们可以改变它们的密度。发表于1998年发行的“美国临床营养学杂志”的一项研究审查减肥对14名肥胖妇女的影响。研究发现，虽然女性的骨矿物质含量自己的减肥过程中保持不变，骨矿物质密度降低。骨头也含有活细胞不断自我更新。你的骨头成骨细胞帮助解决任何损害，他们的骨细胞使营养物质转化和浪费你的骨头了血管和破骨细胞分解旧骨所以新骨可以形成。
注意事项
由于你的骨骼密度可减肥期间降低，这是至关重要的，以保持骨骼强健，如果你打算在滴磅。密苏里大学建议高冲击负重练习和密切关注你的钙的摄入量。高冲击，负重运动包括慢跑，跑步或其他有氧运动中，你的骨骼系统是支持你的体重。该建议摄取量的钙从每天1000毫克到1300毫克的范围，这取决于你的年龄。