胆囊切除术后的运动

胆囊切除有两种选择：一种叫做胆囊切除术的外科手术或微创腹腔镜手术。常规胆囊切除术是一种腹部大手术，涉及切口。而腹腔镜手术是通过打孔完成的，通常是四个小孔，胆囊是通过这些小孔用管子和器械取出的。胆囊切除术后的恢复有赖于手术。腹腔镜胆囊切除术后恢复快于传统胆囊切除术。

胆囊切除和任何手术一样，都需要恢复时间。腹部大手术后的典型休息时间为6周，在此期间应避免剧烈运动。在胆囊手术后开始任何运动前咨询你的医生。每个人的康复方式都不一样，对一个人来说可能是好的，但对另一个人来说可能不是好的。继续你在手术前做的练习；现在不是尝试任何新的练习的时候。关键是倾听你的身体。做感觉好的事，不要引起疼痛。

开始慢慢来，一天走几次，速度慢一点。可能就在院子里，街区里，甚至就在你家附近。根据你的身体，每天增加持续时间和速度。避免剧烈活动，如移动、携带或举起重物10至14天，或按照医生的指示。慢慢地增加你的活动，并开始做更长的运动与更高的阻力。你的医生会为你的六周随访会诊，之后，你通常可以开始你的定期锻炼。

腹腔镜手术后恢复快得多，运动也可以更快地继续。在头24到48小时内避免剧烈活动。不过，这段时间走路是必不可少的，你应该站起来，尽可能多地走路。慢慢开始，根据你的身体增加你的活动。通常你应该避免剧烈运动三到五天，但这是不同的人和他们的基本健康。等到术后7到14天的随访，再回到典型的术前活动。