走进任何健身室或健身房和机会，你会发现健身球的琳琅满目。有些意味着稳定性训练，别人力量训练和那些用于两个内置。无论是与满足你的训练计划的要求，证明品牌在网上搜索或实体店，棒。选择一个可靠的球是耐用，安全和适当的是建立一个积极的日常的关键。
稳定性或胸围
一个关键的质量来寻找健身球品牌突发性。这是不可转让的。带有防爆裂等级500公斤或更大的球是最好的，特别是如果你打算使用额外的重量。如果该评级是没有说明，这意味着它可能100 200公斤这是低之间下降。健身球必须能够承受你的体重加上额外的重量。如果健身球被刺穿，防爆裂技术，它允许慢慢放气，而不是突然爆裂。Duraball，黑山和Theraband是首选。
实心球的Rx
药球从1到50磅加权和范围的重量。无论是挤压，辗转反侧，摆动或猛地球，记住你的手有可能成为在锻炼期间出汗，所以能够握球是非常重要的。硬壳与皱纹或纹理的表面，带手柄球和那些具有由制造的和天然的材料的软壳都可用。使用Dynamax，Ultrafit和Power Systems提供了多种可靠的球类型与合适的握持表面。
品牌长寿
背后击球的稳定性的材料和概念在欧洲开发于1963年的品牌名称为原来的球被Gymnic。它是由物理治疗乔安妮·波斯纳 - 梅耶在美国推广，1989年美国人开始提到他们作为瑞士球。从那时起，许多顶级表现的球品牌作出自己的方式到健康和健身的场景。球的品牌与长寿和历史经验表明，有些形式在市场上的成功经验。这些措施包括Gymnic，使用Dynamax，Ultrafit和Duraball。
使用Dynamax和Duraball临
使用Dynamax，原来的实心球之一，位居业绩为导向的专业人士之间高的强度和力量训练最好的品牌。Duraball Pro是在击球的稳定性部门的首选。它满足功能的健身锻炼的需求，并允许在需要时您添加权重来试训。其他品牌的这一提议的可靠性和经济性有更好的表现，耐克，安能，豪迈力量和生命健身。测试满足您的需求，建议购买之前具体的球。