矢量谷物，更准确地称为矢量代餐，是从凯洛格说的是一个多谷物早餐做广告谷物，是在一个碗里的整个食物。矢量包含全粒小麦，大米和米粉，大豆蛋白，盐，桂皮，起酥油，植物油，全燕麦和大豆卵磷脂。它与增甜糖，蜂蜜，糖蜜和大麦麦芽浆，并且它包含出借调味人工化合物和颜色。丁基化羟基甲苯被包括作为防腐剂。BHT是一个有争议的化合物，一些批评人士担心，可能会导致癌症。
低脂肪
A 55克无乳服务媒介，这相当于约1 1/4杯，包含215个卡路里。其中约25.2卡路里为2.8克的总脂肪。这其中大部分的脂肪，约1.5克，是心脏健康的，多不饱和脂肪和1.4克亚油酸，一种ω-6脂肪酸，可以帮助支持大脑的健康。向量含有的饱和脂肪微量和每份不含胆固醇。
高蛋白质
服务干载体的每1四分之一杯提供5.5克蛋白质。这是几乎一样你会吃一个全蛋，或约9.8的男性每日蛋白质的需要量％，女性蛋白质推荐的近12％获得的蛋白质。随着加入大豆的例外，那矢量提供的蛋白质是不完全的，所以你应该补充它始终与其他动物或植物为基础的蛋白质来源的日子。
含有丰富的糖类和纤维
一份载体含有44克碳水化合物，其中11克是简单添加糖，如果糖和葡萄糖。美国疾病控制和预防中心建议，你应该尽可能地限制添加糖的摄入量。Vector是一种很好的膳食纤维来源，每11 /4杯含有3.2克。对于一个男人来说，这是他每日建议纤维摄入量的9%;对一个女人来说，这是她日常需求的11%。
致密的，补充维生素和矿物质
Vector是丰富和多种维生素和矿物质强化。富集营养素是那些处理，制造商已经取代，如B族维生素等烟酸等过程中丢失。在这种情况下，强化营养物质，包括铁，维生素d和铜，不存在于原始食品显著量和向量在生产过程中都包括在内。用于在2000卡路里的饮食一个成年人，向量的一个服务是锰的极好来源，生物素，碘，锌，叶酸和维生素C和E.
充满钠
健康的成年人应该每天不超过2300毫克的钠。服务干载体的A 1 1/4-杯具有220毫克的钠，即满足该限制的9.5％的量存在。如果你在一个钠限制饮食，只能有1500毫克每天钠，矢量将占您在每个服务涨停15％。如果你关心你的钠摄入量，多吃矢量适可而止。