耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)是一种耐抗生素的葡萄球菌感染，最常发生在曾在医院或其他医疗机构住院的人身上。浅表的MRSA感染可能会导致皮肤红肿，脓肿需要排出。更严重的MRSA感染症状包括发热、发冷、胸痛、呼吸急促和头痛，可能需要住院治疗。如果不及时治疗，严重的MRSA感染可能导致血液中毒、肺炎、器官衰竭或死亡。
步骤1
吃一些可以增强免疫系统的食物。ABC健康频道推荐喝克非尔，这是一种含有益生菌的发酵酸奶，这种有益细菌可以通过帮助身体产生白细胞来提高免疫系统。不像酸奶里的细菌会通过你的身体系统，克非尔的细菌会在你的肠道里繁殖。
步骤2
在饮食中添加姜黄。姜黄含有姜黄素，使香料呈金黄色。姜黄素是一种消炎和防腐的特性，甚至可能用于表面病例的MRSA局部。
步骤3
多吃大蒜，大蒜中含有大蒜素，它是一种能帮助身体排毒的强抗氧化剂。大蒜能增加抗体的产生，刺激抗感染的白细胞的产生。
步骤4
饮食均衡，包括各种水果，蔬菜，坚果和种子。食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和红灯笼椒，可以增加体内干扰素的含量。干扰素是一种覆盖细胞表面的抗体，可以阻止有害细菌的进入。维生素A和维生素E还能刺激t细胞的产生，支持你的免疫系统。维生素E和A的来源包括坚果、种子、植物油、红薯和胡萝卜。
步骤5
避免酒精和精制糖，它们都会抑制免疫系统功能。根据威廉·西尔斯博士的说法，每天摄入8汤匙。两罐苏打水所含的糖分可能会“使白细胞杀死细菌的能力降低40%”。Drinking three or more glasses of alcohol might reduce your white blood cells' ability to multiply and damage your immune system.
提示
保持良好的卫生习惯，不要共用剃刀或毛巾等个人物品来预防MRSA。
警告
压力过大和睡眠不足也会损害你的免疫系统。如果你怀疑你可能有耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，立即去看医生。