帮助你从蜂窝织炎中恢复的食物

获得足够的液体 - 特别是水 - 重要的是要帮助你的身体击退蜂窝组织炎感染。在一半磅除以你的体重让你在多少水，你应该每天喝盎司的大致目标。跟踪尿液颜色是检测你的水化程度的简单方法。如果你有良好的水分，你的尿液应该是清楚的。选择果汁，低脂奶，风味水和其他饮料noncaffeinated为支持您的日常需求，流体附加选项。

根据马里兰大学医学中心的研究，在你的饮食养生中加入维生素C和E有助于蜂窝织炎的愈合。向医生咨询需要补充的维生素C和E的具体数量。你也可以在日常饮食中加入每种维生素的天然来源。维生素C的来源是柑橘类水果，西瓜，花椰菜，菠菜和西红柿。含有维生素E的食物有绿叶菜、坚果和植物油。

锌是一种辅助蜂窝织炎愈合的额外营养素。更具体地说，锌可以增强皮肤细胞的强度，在治疗这种疾病时非常重要。在多样化的饮食中，你吃的许多食物都含有锌。牛肉，龙虾，烤豆，全谷物，杏仁和牛奶都是很好的饮食来源，包括确保锌的摄入。和你的医生讨论补充锌，这也可能是有益的。

定期食用含有益生菌的食物，如酸奶，是另一种帮助你从蜂窝织炎中恢复的方法。虽然治疗通常需要抗生素，但它们的作用是减少身体中有益和有害的细菌。食用含有嗜酸乳杆菌的益生菌的酸奶可以补充你体内的有益细菌，对抗蜂窝织炎感染。阅读营养标签，确保你选择的酸奶含有活性益生菌，从而获得益生菌的益处。