《真正的男人做瑜珈》一书的作者约翰·卡普亚认为，大多数男人认为瑜珈是一种最好由妻子和女朋友做的女性锻炼；然而，瑜伽练习所获得的力量和灵活性使它被即使是最强壮和运动的男人广泛使用。虽然在经验丰富的瑜伽教练指导下练习瑜伽是有益的，但在家里做瑜伽视频可以让男人无需花费或去瑜伽工作室就可以进行瑜伽练习。不管你决定使用哪种锻炼方法，在开始瑜伽训练之前，一定要让你的医生批准。
罗德尼耶
著名的男性瑜伽教练罗德尼•叶（Rodney Yee）从1980年开始练习瑜伽，在职业生涯中创作了30多部瑜伽视频，其中许多视频被认为是最好的。初学者可以尝试他的“初学者瑜伽”视频，这是一个40分钟的瑜伽程序，其中显示了所有开始的瑜伽姿势以及详细的解释。对于那些中级到高级瑜珈者来说，Yee的“力量瑜伽练习”包含了更具挑战性的姿势。
巴隆·巴蒂斯特
巴普蒂斯特男爵拥有20多年的瑜伽教学经验，从贫困青年到职业足球运动员，他还推出了瑜伽视频，定期将《瑜伽日记》列为首选。巴普蒂斯特的许多瑜伽录像带都是为强壮的运动员和那些已经康复的运动员准备的，这并不是因为他的心脏有点虚弱。他的“解锁运动力量维尼亚斯”在许多瑜伽视频网站上获得五星。
鲍勃哈珀
鲍勃哈珀，瑜伽教练和“最大的失败者”教练，开发了一个名为“战士瑜伽”的高级瑜伽视频。为更高级的锻炼者设计，这个瑜伽是快节奏和充满活力的。因为它的强度更高，力量瑜伽动作，只有那些已经锻炼或练习过瑜伽的初学者才应该尝试。
注意事项
市场上有成百上千的瑜伽视频。找一个适合你的可能需要一些时间。在决定为你购买最好的瑜伽视频之前，先从图书馆或朋友那里租或借不同的瑜伽视频试用，然后再花钱。不管你决定使用哪种瑜伽视频，都要确保视频开始时有足够的姿势可以热身，结束时有足够的姿势可以降温。这也是一个好主意，练习与另一个人接近，以防你受伤时，试图一个姿势，以便他们可以帮助你或拨打911在紧急情况下。