蛋卷涡卷是面团的薄带是用来包住包含蛋卷的馅料。虽然蛋卷可以在高热量 - 部分是由于这一事实，他们炒 - 蛋卷包装卡路里和脂肪含量低，因此可以是健康的，低热量饮食计划的一部分。
虽然蛋卷是高热量，蛋卷包装是低热量和脂肪。
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卡路里
一个典型的25克蛋卷包装提供70个卡路里，这是基于每天2000卡路里的每日建议摄取的热量只是3.5％。作为典型的蛋卷可以含有372个卡路里，蛋卷包装单独包括在一个蛋卷总卡路里的小于19％。
脂肪
虽然蛋卷通常高脂肪 - 一个蛋卷可含有近17克 - 蛋卷包装几乎不含脂肪。将25g蛋卷包装包含仅有0.4克脂肪，不饱和脂肪。虽然缺乏脂肪保持蛋卷包装热量低，脂肪是一个重要的营养成分，不应该完全避免。据农业部美国能源部，你要消耗来自脂肪的总热量的20％〜35％。
碳水化合物
大多数的蛋卷包装的热量来自碳水化合物。将25g蛋卷包装提供14克碳水化合物，没有糖或纤维。根据美国国家科学院的食品与营养委员会，你应该每天消耗至少有130克碳水化合物，因为它们提供你的身体提供能量。
蛋白
蛋卷可以在蛋白质很高，如果他们充满肉类或海鲜，但仅靠蛋卷包装不提供蛋白质的显著水平。单个蛋卷包装质量25g含有仅2克的蛋白质。MedlinePlus解释说，蛋白质是你的身体组织的生长和发展至关重要，并建议消费每天50〜65克的蛋白质。
维生素和矿物质
蛋卷包装不含维生素，几乎没有矿物质。每次25 G蛋卷筒包装提供的每日推荐摄入量的铁，其鲍林研究所解释代谢和氧输送血液中的艾滋病五月只是6％。
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