Muhummad阿里是有史以来最伟大的重量级拳击手之一。到时候阿里的职业生涯已经结束，他与乔·路易斯和洛矶马尔恰诺排在权重股类的顶部。阿里被称为他的手和脚的速度。他也是一个令人惊讶的强大的冲床。他在训练营和使用的饮食和运动在最佳状态，以获得一个勤奋的人。
修路
阿里是一个专用亚军时，他在训练营。他感兴趣的是建立耐力，因为在那个时代，阿里到1981年专业--1960战斗 - 重量级冠军战斗经常去15个回合。去年在这些战斗的唯一办法是做需要建立耐力的运行。阿里会醒得很早，在上午05点30分，他通常会每天运行六英里远每周六天运行。
健身房锻炼
阿里担任很难在健身房的他那个时代的任何战斗机。一个典型的阿里锻炼包括15分钟的热身运动，以良好的排汗工作起来之前，认真训练。阿里将与五三分钟的回合打太极拳的开始。他将采取两轮之间有30秒的休息。阿里然后转移到沉重的袋子了六个三分钟的回合。他用沉重的包工作在他冲组合和耐力。他将采取两轮之间有30秒的休息。然后阿里会做15分钟自由体操。他会改变他例行公事，但他没有自行车仰卧起坐，仰卧起坐与实心球和腿部加薪作为他的主要练习。然后将阿里把他的包手套回来，打的速度袋9分钟。 He would close out his boxing drills by skipping rope for 20 minutes. Ali would always move while skipping and refused to stay in the same place.
陪练
通过他的职业生涯的早期，阿里将晶石硬。但是，一旦他在1964年成为冠军，击败桑尼利斯顿，他没有陪练做好准备的粉丝。首先，他不喜欢打他的陪练伙伴，他更感兴趣的是他的锐化防守技巧。因此，他花了很多拳，而陪练。长期教练安吉洛邓迪经常激怒增长阿里时将采取拳对打时。“阿里从来没有在健身房赢得了决定，”邓迪告诉纽约每日新闻在1996年“他把shellackings在健身房，只是因为这是他想的训练方式。”
饮食
阿里吃了整个职业生涯的健康食品。他的早餐总是健康的鸡蛋，橙汁和面包是钉。他吃鸡肉和牛排作为他蛋白质的主要来源。他吃了四季豆，土豆等蔬菜，以确保他能为他的训练。他经常吃水果，喝果汁和水全天。