在怀孕的最后三个月，你可以对付身体不适，睡眠不足，腿抽筋，腰酸背痛，呼吸，当你大笑或打喷嚏膀胱失控的急促。性别可能是笨拙和宝宝的动作和位置可能被证明不舒服。但是，尽管身体不适，你的宝宝仍然需要足够的营养，为你。可能仍然会在医生的监督下需要补充维生素。
维生素d和钙
需要对胎儿的骨骼成长是如此之大，无钙的正常水平，胎儿会采取钙从骨骼，尤其是在孕晚期时骨头都长了。这使得钙必须适当水平。维生素d的作用是帮助人体利用钙。在怀孕期间，维生素d的要求是每天600国际单位。它可以暴露于阳光下，补充或食物来源，如鲑鱼，沙丁鱼，强化牛奶和橙汁中获得。对钙的每日需要量是1000毫克。食物来源包括乳制品，豆腐，白扁豆和中国白菜。
硫胺素
硫胺素，或维生素B1，可能需要在你的第三孕期你的医生的指导下。硫胺素需要健康的神经系统，肌肉系统和心血管健康的新生儿。婴儿乳房从硫胺素缺乏妈妈馈送可能发展新生儿脚气病，神经系统的条件。硫胺素每日推荐的津贴为每天1.4毫克。食物来源包括强化谷物，小麦胚芽，猪肉，豌豆和丰富的长粒大米。
叶酸
受孕前和妊娠早期服用叶酸是非常重要的预防神经管缺陷婴儿。但在孕晚期剩余叶酸是非常重要的。这可以确保足够的胎儿生长，防止低出生体重婴儿。低出生体重婴儿可有呼吸问题，感染和其他健康问题。推荐的每日津贴，怀孕的妈妈们是每天600微克。食物来源包括强化食品，菠菜，芦笋和小扁豆。
维生素C和E
在孕晚期，维生素E，与维生素C的帮助下，可以防止怀孕的妈妈先兆子痫。先兆子痫的特征在于，在尿中过量的蛋白质和高血压，这可能导致早产。推荐的每日津贴维生素C 85毫克。食物来源是橙子，柚子和甜红辣椒。对于维生素E的RDA为每天22.5 IU和食物来源包括植物油，如橄榄油和菜籽油，坚果。
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