健身达人莱斯利·桑索尼(Leslie Sansone)真的是走到了成名之路。她的“在家散步”计划制作了100多张dvd，出版了四本书，包括“必不可少的步行者日记:你的伴侣减肥、健康和个人转变”。2013年，Sansone在她教堂的地下室里带领练习班，低调地开创了一个价值数百万美元的帝国。
背景
莱斯利·桑松于1962年2月14日出生在宾夕法尼亚州的新堡。上世纪80年代，她开始在宾夕法尼亚州一座教堂的地下室教授健身课程，但她很快意识到，并不是每个人都能接受快节奏有氧运动的挑战。为了应对这种威胁，她开发了一个步行项目，吸引了更广泛的人群。这些课程很受欢迎，人们挤在地下室参加这个活动。Sansone的一个朋友决定拍摄其中一节课，于是电视和家庭步行节目的想法就诞生了。
理念和方法
Sansone的哲学中心思想是，即使是最简单的动作也能对一个人的健康水平产生巨大的影响。她认为步行是一项终身运动，几乎每个人都可以参加。她的方法是鼓励和鼓舞。然而，健康并不是Sansone的唯一目标。她还教导人们，走路可以减轻压力，恢复精神。她认为这是一个教育孩子积极生活方式益处的机会。
项目
Sansone已经开发了几个基于步行的程序，现在已经出现在书籍和dvd中，方便在家里使用。其中包括《爆破肚皮行走》(2013)、《终极5天步行计划》(2012)和《5大英里》(2012)。每个计划都是为了帮助不同年龄、不同健身水平的人减肥、强健肌肉、塑形而设计的。虽然该项目侧重于以不同速度行走，但她也加入了其他元素，如核心旋转和站立卷曲，以加强特定的肌肉群。
凭证和支持
尽管Sansone一开始并不是一名健身专家，但她已经成为了一名健身专家，而且她也有足够的资历来支持这一观点。截至2013年，她拥有8个不同的认证，其中一个来自著名的美国运动医学学院。她也是美国心脏协会和美国糖尿病协会等组织的常客和支持者。