加拿大培根的营养

美国人所谓加拿大熏肉实际上是所谓的培根在加拿大。加拿大熏肉来自猪的里脊肉 - 肩膀后面 - 而美国经常熏肉来自猪的腹部。加拿大熏肉，火腿和培根经常都是腌肉。加拿大熏肉通常出售完全熟透，而且具有更少的脂肪和比普通咸肉更少的热量。

大多数品牌加拿大熏肉中，每一份相当于2片和物资89个卡路里。鲍勃埃文斯加拿大熏肉有0.7盎司，相当于1片21个卡路里的热量。在培根的热量40％左右来自脂肪。如果你每天消耗的饮食典型的2,000卡路里，一个不到你每天的卡路里摄入量的5％的服务加拿大熏肉用品。

脂肪在加拿大熏肉量取决于份量。加拿大熏肉的阿普尔盖特农场2片含服将4克脂肪。相比之下，普通猪肉的大约14克每份的脂肪。每份还含有28.35毫克的胆固醇。美国心脏协会建议不超过300毫克，每天或少于200毫克的胆固醇的进气，如果你是在开发的风险，或者如果你已经有了，心脏疾病。

加拿大熏肉具有较高的蛋白质含量比用每份12克定期腊肉。其周边的约60克每日推荐蛋白质推荐的20％的早餐供应加拿大熏肉。加拿大熏肉用品非常少的碳水化合物与大约1克2片服务。用于治疗肉最有可能的供应任何碳水化合物目前，由于肉通常不包含碳水化合物中的糖。

加拿大熏肉，像普通的腊肉，含有大量的钠。A 2切片服务供应500毫克的钠，或建议的每日摄入量的钠的21％。高钠摄入会增加通过提高易感人群的血压罹患心脏疾病的风险。