皮褶测量方程可以帮助产生的体脂肪相对准确的估计，只要测量正确进行。两个方程需要进行这一过程 - 一个估计体密度和一个从本体密度估计身体脂肪百分比。专业人士根据皮褶网站是多少采取与被测定者的性别，年龄和种族使用各种不同的方程。
皮褶测量方程和性别
女性通常有更多的脂肪比男性，经常携带在不同的位置。正因为如此，也有对每个性别不同的方程式一起男人和女人不同的皮褶部位。For example, a three-site formula developed by Andrew Jackson and M. L. Pollock for women involves calculating body density using the sum of measurements taken at the triceps, thigh and suprailium, but the corresponding formula for men uses skinfold sites at the abdomen, chest and thigh. The suprailium site is located on the back above the hip bone.
皮褶测量次数
使用三个部位皮褶厚度在许多皮褶厚度测量公式，包括使用三个站点的不同组合的多个方程式常见，但这并不是唯一的选择。有些方程只使用两个网站，而其他人使用四个甚至七个地点。美国运动协会指出，杰克逊波洛克和使用三个站点开发的公式往往是最准确的一般人群。
杰克逊波洛克和公式计算身体密度的妇女是：1.0994921 - （0.0009929 x中以毫米为单位的皮褶位的总和）+（0.0000023 X的平方和） - （0.0001392×年龄）。对于男人来说，它是：1.10938 - （0.0008267 X总和）+（0.0000016 X的平方和） - （0.0002574×年龄）。×100 - 一旦计算身体密度，可以通过使用等式[450（495 /体密度）]计算％的脂肪。
用于计算身体脂肪百分比在线工具
为了从皮褶测量来确定身体脂肪水平的过程更容易，您可以使用网上计算器。这仅仅涉及到皮褶测量与测量者的性别，年龄和体重一起堵塞。这些计算器提供体脂百分比以及估计瘦体重和脂肪量。
一些网站也有，你可以用它来简化流程表。例如，美国的人体工学网站有一个表，可以通过使用在三头肌和小腿皮褶所测量的总和有助于确定少年的身体脂肪率。
其他潜在的注意事项
测量的精度决定了最终的结果如何准确的，所以最好有一个训练有素的专业把你的测量，并每次都你的身体脂肪测试时间咨询同一个人。这很容易让没有经验的人在错误的地方测量或获得掐指大于它应该是。
用于预测与皮褶测量身体脂肪的一般公式是不准确的人谁是年轻的，老人，非常精简或肥胖。在这些人群中，最好使用专门的公式，而不是一般的人。为了进一步提高精度，可以使用考虑到年龄，种族和性别，而不仅仅是年龄和性别的方程。