在草地上跑步最好的鞋

草比铺好的路更不平坦，你的脚更容易弯曲。你需要一双有良好足弓支撑的跑鞋来保护足底筋膜，支撑足弓的韧带，以及保护脚后跟的缓冲。一般来说，被指定为越野鞋的鞋子会比公路鞋有更少的缓冲。

草地在潮湿或有露水的时候会很滑，所以草跑鞋需要比路跑鞋有更多的牵引力。越野跑鞋的鞋底比普通的道路跑鞋更厚，更结实，踏面更深，提供更多的牵引力，以应对包括沙子、泥土或夯土在内的表面。如果你在平坦的草地上跑步，就不需要一双完整的跑鞋;一双轻便的鞋会满足你的需要。

为崎岖的道路设计的鞋子通常有一个较低的轮廓，以帮助你快速适应变化的地形，它是由你自己适合你的跑步轮廓。鞋面可以用耐用的材料制成，比如皮革，它比许多其他材料都要重，而戈尔特斯鞋面可以防水，这有利于在潮湿的草地上跑步。鞋的材料影响它的重量。

如果一双鞋不舒适不合身，那么选择一双完全符合你需要的鞋就没有意义了。如果你的脚在跑步时向内或向外转动，请向优秀的销售人员请教，买一双能矫正或控制运动的鞋子。