间质性膀胱炎应避免食用

间质性膀胱炎是一种慢性炎症性膀胱疾病。其症状与尿路感染症状相似;但IC无病原生物参与，认为IC患者膀胱保护内膜已被侵蚀;因此，IC患者的膀胱变得高度敏感和刺激。根据2002年6月发表在《环境营养》上的一篇文章，某些食物和饮料会使IC患者的膀胱恶化，并与症状恶化有关。

根据"环境营养"和Mary Bove 2005年2月的文章"更好的营养"最常见的刺激饮料是咖啡;红茶、绿茶和花草茶;大多数果汁，尤其是蔓越莓和柑橘类果汁;所有的碳酸饮料和酒精。

根据“环境营养”和Bove的研究，最大的食物污染源是西红柿和番茄制品;柠檬、酸橙和葡萄柚;醋;巧克力和所有可可制品;人造甜味剂;大多数香料;柠檬酸和大多数其他防腐剂。除了柑橘类，许多其他水果也会加重IC患者的症状，如杏子、浆果、哈密瓜、樱桃、葡萄、番石榴、猕猴桃、木瓜、西番莲、柿子、桃子、菠萝、李子、杨桃、无花果干、葡萄干和所有含有防腐剂的干果都有问题。

虽然不常见，但某些肉类、鱼类和坚果产品会加重一些IC患者的症状。避免吃火腿、热狗、香肠、萨拉米香肠、意大利辣香肠、熏鱼、熏肉和三明治肉可能是有益的。榛子、澳洲坚果、花生、山核桃、开心果和核桃也会导致IC激增。

戴安娜·奎因在《盖尔替代医学百科全书》中写道，某些食物会促进体内炎症，而这些食物也会给IC患者带来问题。最常见的促炎食物包括小麦、乳制品、大豆、花生和茄类蔬菜，如辣椒和西红柿。奎因建议避免摄入的其他物质包括咖啡因、糖、辛辣和酸性食物以及食品添加剂。

然而，“环境营养”指出，这些食物并不是对每个人都有害，一些IC患者可以吃这些食物而没有任何问题。因为每个人都是不同的，你需要通过试错来发现哪些食物会加重你的负担。许多IC患者都隐藏着对食物的敏感，他们需要识别并排除这些食物。使用食物日志来帮助你精确记录哪些食物会导致IC激增。你对过敏的食物通常会在两到四个小时内引起症状。