膀胱发炎时应该避免吃什么食物?

美国泌尿协会报道间质性膀胱炎有几个潜在的原因。这些包括保护性膀胱上皮的缺陷、膀胱细胞中不受控制的过敏反应、膀胱中的异物、膀胱神经损伤以及随后的信号传递错误或自身免疫反应。

膀胱炎症的常见症状包括膀胱和骨盆的慢性疼痛和灼烧，尿急，白天和夜间尿频，性交时和性交后疼痛。每个人的症状都不一样，可能会在某些诱因下突然发作，包括月经、久坐、运动、压力和特定的食物。间质性膀胱炎没有标准的治疗方法。根据马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)的说法，对症状的治疗因人而异，结果和预后也各不相同。

卫生保健专业人员和科学家没有正式承认饮食是膀胱炎症的直接原因，但间质性膀胱炎协会报告说，有效的研究将某些食物与炎症发作联系起来。由于这些触发食物因人而异，你的医生可能会建议一种排除饮食。这种治疗方法包括从你的饮食中去除已知的诱发性食物，然后一次只吃一种食物来记录症状的变化。一旦你知道你的个人问题食物，你可以更好地管理你的条件。

最常被报道的触发食物被总结为“四个c”。These foods include carbonated beverages, caffeine in all forms, citrus fruits and foods with high vitamin C concentrations.

据美国泌尿协会称，高浓度的钾也会刺激膀胱。避免高钾食物，包括巧克力、番茄、咖啡、坚果、种子和某些鱼类。

一些患者报告说，含有人工甜味剂的食品和饮料，如阿斯巴甜和三氯蔗糖，会引起令人痛苦的炎症。被标注为“减肥”或“无糖”的普通食品和饮料通常都含有这些人工甜味剂，你应该适量食用。

其他引发过敏的食物和饮料包括酒精、辛辣食物、辣椒、高酸性食物和酸果蔓汁。你可能会发现有些食物在新鲜的时候会给你带来麻烦，但在烹饪的时候却不会引起问题。间质性膀胱炎协会警告说，如果你对牛奶过敏或乳糖不耐症，乳制品会引发炎症。