什么鞋和固定自行车兼容?

大多数固定自行车都有双面踏板:一边是一个平台，上面附有脚趾夹(或笼)和可调节的皮带;另一边有一个机制，适合自行车鞋配备了一个SPD夹。虽然你可以穿普通的运动鞋，用鞋尖和鞋带把脚和踏板连接起来，但是硬底的自行车鞋会增加你在自行车上的动力和舒适度。

Shimano踏板设计，或SPD，是一个多功能的无顶踏板系统。这些踏板的一侧装有夹扣，另一侧装有带箍的鞋尖。在一些设施中，大部分室内骑行的学生使用骑行鞋，一些自行车可能有全SPD踏板。只有spd的踏板没有平台，而是在两边都有夹子。如果你喜欢夹在里面的话，它们重量更轻，骑起来也比双面踏板更舒适。如果没有相应的鞋子，你不能使用只使用spd的踏板。

所有的自行车鞋对他们的鞋底鞋钉豆荚在那里你可以附上放入相应的踏板夹子夹板。当你购买一对自锁脚踏板安装在自行车上，他们提出了一套鞋鞋钉。既然你不需要买踏板一个室内单车类，你可以去一家自行车店，买了一双单独骑自行车鞋和剪辑，他们可以为您安装的。所有类型的自行车鞋 - 公路，山地，旅游和室内自行车 - 有模型是SPD-兼容，因为SPD可以说是使用最多的无带扣系统。有些鞋，然而，有一个是专门做适合其他类型的夹板的夹板豆荚。

用于公路骑行的自行车鞋非常硬，而且合脚很窄。它们的鞋底没有涂橡胶，因为它们不应该被踩进去。夹板在路鞋上也没有凹进去的地方，这使得鞋子走起来更加困难，尤其是在湿滑、出汗的地板上。为山地自行车、旅游自行车和室内自行车班设计的自行车鞋有更宽的鞋头盒和橡胶鞋底。这种鞋的鞋垫是嵌在鞋内的，所以你每走一步都不会感到太多。鞋面透气是室内骑行的最佳选择。

问问你的自行车教练，在你锻炼时，自行车上的踏板是什么类型的。在某些情况下，这家工厂的自行车上可能没有无顶踏板。在罕见和不太可能的情况下，自行车有另一个无峰顶系统，如Look，你可以购买相应的鞋和夹板。确保你的鞋子合脚，尤其是鞋跟罩杯。你不希望你的脚后跟在每次蹬踏的后半部分被拉出鞋子。鞋最宽的部分应该在脚掌处。让知识渊博的自行车商店职员或你的教练帮助你安装钉鞋。正确的位置是避免受伤的关键。第一次骑行后，你可能会发现你必须调整定位。