针对肠道渗漏综合征的饮食

肠漏症,也称为肠通透性,发生时的物质,如部分消化的食物颗粒,毒素和细菌,泄漏通过肠壁进入血流。饮食习惯的改变是治疗方案中建议恢复损坏的肠子。LGS干扰需要适当的消化和营养的吸收生产。饮食习惯的改变是治疗方案中建议恢复损坏的肠子。LGS是根据2010年6月问题与几个健康问题,包括肠易激综合征,乳糜泻,克罗恩病,过敏症,哮喘,自闭症和某些自身免疫性疾病有关,“诊所”。LGS的症状包括腹痛,腹胀,麸质不耐受,营养不良,食物过敏,胃灼热和肌肉痉挛。

如果你有LGS,吃红薯。

食物吃

吃富含omega-3的食物。

David Rakel医学博士,威斯康星大学麦迪逊分校综合医学主任,建议采用四步方法来增加肠道通透性,其中包括促进愈合和避免食用的食物。吃高纤维食物,多吃水果和蔬菜;你也可以用亚麻籽来补充。额外的纤维帮助结肠补充和修复自身。Rakel还建议你摄入大量的omega-3必需脂肪酸来增强免疫系统。omega-3的丰富来源包括鱼、鱼油、亚麻籽、绿叶蔬菜、南瓜籽、甘薯和西兰花。

食品,以避免

除去糖和酵母。

如果你在生活中多次服用抗生素,念珠菌的过度生长可能是导致你的低糖血症的原因。念珠菌是一种过度生长的酵母,当有益菌死亡时,酵母就会过度生长。酵母靠糖繁殖。Rakel建议消除所有简单或精制碳水化合物,因为它们在体内分解为糖。这包括各种形式的糖,包括蜂蜜和糖蜜、薯片、烘焙食品、苏打水、水果、果汁、白面包、白米饭、白面条、土豆、精制面粉、糖果和奶制品。

要避免的额外食物

排除小麦、黑麦和大麦中的麸质。

RAKEL建议您消除酒精,这是一个已知的刺激性和过敏的食物,如奶制品和含有麸质的食物,蛋白质在小麦,黑麦和大麦中发现。在2009年8月发行“科学美国人”阿莱西奥法萨诺博士黏膜生物学研究中心,并在医学马里兰大学的大学腹腔研究中心的主任,介绍了面筋的破坏性。面筋起着伴随LGS和潜在致命的腹腔疾病肠道恶化了重要作用。如果你怀疑你有肠漏综合征,咨询你的保健医生。他会建议最好的治疗过程中为您的具体情况。

营养不良

如果对肠道内壁的损害很大,你可能需要服用补充剂。

如果到肠壁的损害是广泛的,可能发生营养不良,根据利奥加兰,M.D A和维生素和矿物质的补充营养丰富的饮食有助于满足营养需求。补充应医疗监督;它可以包括B族维生素,维生素A,抗坏血酸,生育酚,锌,硒,钼,锰和镁,以及抗氧化剂。

破坏免疫力

你的医生可以推荐一种特殊的LGS饮食。

据加兰德说,你的免疫系统有三分之二是在小肠内。因为LGS会损害你身体的免疫系统,它是致残和威胁生命的慢性疾病的一个因素。几种类型的关节炎、牛皮癣、艾滋病、慢性肝病和胰腺疾病只是与LGS有关的众多健康问题中的一小部分。如果你怀疑你有肠漏综合征,咨询你的保健医生。虽然一般的饮食建议可能有助于减轻其症状,你的医生可以推荐一种特定的LGS饮食,药物和最佳疗程的治疗你的个人情况。

这是紧急情况吗?

为降低传播COVID-19感染的风险,最好是离开房子,如果您遇到高热,呼吸急促或另一个更严重的症状急促之前打电话给你的医生。
参考文献
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