瑜伽可以帮助成年人获得对他们的身体如何移动更好的掌握，和宝宝并没有什么不同。被咬碎了一个安全，可靠的子宫九个月后，运动的外部世界的空间和可能性，可以是压倒性的。瑜伽来救援！
获得空间感提供你的宝宝有信心。通过与关怀指导简单的瑜伽姿势正协助建立社交技巧和关系。瑜伽有助于婴儿在非常实际的发展技能，也比如学习翻身，俯卧时间和爬行。
务必确保你有一个自愿参与者，当你有你的宝宝做瑜伽。做练习的乐趣和粘接时间。切勿强行将婴儿比她似乎是舒适进入一个姿态的姿态或停留。她会呆在那里一口气或几种。有时候，一个瑜伽姿势甚至可能不会持续一个完整的呼吸;这是你后的运动与空间和连接意识 - 不完美。
婴儿早期
约1个月到4个月的婴儿，婴儿才刚刚开始意识到她的身体，以及它如何移动的。口头指挥一个婴儿她的身体进入姿势还真是不实际的;相反，你帮助他们在柔和舒展的感觉自己的身体。
早安伸展：躺在她的背宝宝。帮助她的开销，她的胳膊和她的腿笔直地延伸在前面。按住一个或两个呼吸伸展，然后让她释放和自然的移动。
风铲姿势：仰面躺着你的宝宝。轻轻按在他的脚底，缓解他的膝盖向胸前。让宝宝接受的运动。握住挤压式姿势几口气，然后让他释放。
膝盖至胸姿势：相反哄两个膝盖到他的胸膛，只做一次一个。同样，你在他的背部躺在你的宝宝并轻轻按下一个膝盖朝他的胸口。按住只是一个呼吸或两个版本，然后换腿。
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大一点的婴儿
经过约5个月的婴儿，婴儿有超过他的身体一点点更多的控制。他很可能阻碍了他的头，滚来滚去扶植成眼镜蛇姿势对自己的！
鼓励他探索自然形成的姿势，帮助建立实用的力量技能。上半身的力量使他有力量向上推到四肢，甚至开始爬行。习惯了把重量放在脚上，为他在蹒跚学步中迈出第一步做好了准备。
桥：婴儿自然地移动到大桥约5个月的年龄。鼓励她通过有她躺在她回来做的姿势，弯曲膝盖，栽她的脚进了楼。轻轻地帮她提起她的臀部向上，因此她在她的膝盖她的肩膀斜坡。与咕咕声和鼓掌庆祝。让她留在了姿势，只要她喜欢。
下犬：在探索如何抓取这个姿势是对老年人的婴儿自然。放在她的肚子和宝宝鼓励她进入全四肢着地，如果她愿意遵循的方向。鼓励她举她朝天花板臀部了，因为她按下她的手和脚了。她很可能会自然地进入姿势的三角形。
要鼓励你的宝宝到这两种姿势，把她放在毯子或垫子旁边，你玩一个小猴子看，猴子做。这是确定的，如果她弹出的只是一个或2秒 - 这是关于实力和发挥，时间不长，刻意瑜伽成立。
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