人体的pH值影响其健康。你血液的酸碱平衡，对于一般的日常功能，愈合和消化显著。酸度或身体的碱度水平由pH值，氢的电势，规模来确定。的比例范围从零，这表明高的酸度，14，这表明高碱度。7.0的值表示的pH值呈中性，默克手册在线医学图书馆的笔记。最佳酸碱平衡是pH为7.35至7.45，这表明体内呈弱碱性。在此范围内稍有偏差两边会导致显著的健康问题。在酸中毒或碱中毒的情况下，中和你的pH值是必要的。
步骤1
一次身体健康检查和pH值测试。采用中和战术之前，确定你身体的PH值不平衡。酸中毒时的症状出现或碱中毒，在大多数情况下，轻微的。疲劳，可发生恶心或头痛，但症状一般显示为通过pH不平衡影响的其他疾病的结果。你可以在家里测试与尿液或唾液试纸，它可以从健康食品商店。但是，如果遇到你的pH值测试高或低的结果，医学干预是必要的。请咨询关于pH值检测和治疗过程中医生。
第2步
采取碳酸氢钠溶液。酸中毒和轻度急性病例予以纠正，用小苏打和水。加入1/2茶匙小苏打到4盎司的玻璃蒸馏水。混合小苏打，直到完全溶解在玻璃，然后喝了解决方案。为了中和酸性，取溶液，每天四到七倍你的医生的监督下。不超过使用超过一个星期以上的碳酸氢钠溶液没有医生的批准。
第3步
饮料水和含有电解质的饮料。过度血液碱度结果从二氧化碳或所需的矿物质，诸如钠和钾的耗尽。回到你的身体中性涉及通过含有水或运动饮料饮用电解质或者更换丢失的体液。性碱中毒的危重病例需要从医学专业的流体的静脉给药。在从呼吸问题低二氧化碳的情况下，酸 - 碱中和可以通过呼吸成纸袋来实现。
第四步
吃植物为主的饮食习惯。在“中国运动营养学的国际协会” 2008年的研究发现，使用植物为主的补充增加了研究参与者的碱度水平，以中和酸性。多吃富含水果和蔬菜是中和酸的另一种手段。蔬菜，如菠菜，椰菜和豆类或水果，如葡萄干，香蕉和苹果是用于中和人体酸碱度适当的选择。但是，牛肉，猪肉和鸡肉的酸形成的食物。如果你想增加你的酸，动物为基础的产品选择或吃植物性食物，以中和酸性pH值。
第5步
以处方药。酸不平衡会导致难以控制的医疗条件。例如，糖尿病用胰岛素治疗，并服用这种药物的规定是必要的，以防止代谢性酸中毒。呼吸性酸中毒是要求正确使用处方药物的，如吸入器的另一个条件。就有关正确使用你的药物在你的身体保持中立酸你的医生。
小费
吃均衡的饮食和喝水，每天以防止酸碱失衡。在消化不良的情况下，服用抗酸剂可帮助中和减轻症状。
警告
碳酸氢盐溶液提供性酸中毒的临时救济和过度使用可能造成的危害。咨询有关替代治疗你的医生。