如果没有别的，黑色或黑色的种子，技术上被称为Nigella sativa，可能会因为它的抗氧化效益而促进您的健康。然而，您需要在尝试此草本植物之前咨询医疗保健专业人士，因为它可以与药物和其他补充剂相互作用，具有可能的血糖降低性能，可能影响您的肝肾功能。
历史
人们一直在3000多年的各种目的使用黑色种子。它的石油声称恢复身体的平衡和和谐。它用于民间医学以改善新陈代谢，降低炎症并治愈消化，呼吸和循环系统。在用于治疗的疾病中是花粉发烧，哮喘，支气管炎，过敏，肠道真菌，高血压，胀气，明初级头痛和烧伤。
其中一种石油的主要成分，胸腺醌，确实具有抗氧化特性，注意Bharat B.Aggarwal和Ajaikumar B. Kunnumakkara，书籍作者，“分子目标和香料的治疗用途”。总而言之，黑色种子有八种脂肪酸，包括亚油，油酸和棕榈酸以及32种其他鉴定的化合物。在动物研究中，根据B.H，黑色种子提取物降低血糖，甘油三酯和胆固醇水平。阿里和G.Blunden，作者对“植入疗法研究”发表的黑色种子综述。
意义
黑色的醚提取物具有轻微的厌食效果，意味着它可能会遏制您的胃口，注意到Phuong Mai Le，Lead Author为“民间医药学杂志”发表的一项研究。然而，Le的研究是对大鼠的，而不是人类，所以需要更多的研究来看看提取物是否对人们的影响相同。
功能
黑色种子的声称重量损失益处来自其可能的血糖降低效果。保持血糖均衡的理论是它可以帮助您减肥和改善您的健康，请注意梅奥诊所的专家。有助于保持血糖水平稳定的物质也有助于控制您的胃口，因为他们减少了碳水化合物的渴望，“皮质醇连接饮食”的作者表示，肖恩塔尔巴特说。控制您的渴望可以转化为每月两到四磅的体重减轻，而无需您对您的饮食有意识地改变，Talbott Notes。
类型
您将在提取物，丸剂或茶叶中找到含有体重减轻的黑色种子。但是，一些支持者认为其最有效的形式是石油提取物。典型剂量的提取物为1至3TBSP。日常。
警告
如果你想拍摄黑色种子减肥，请小心服用胰岛素或其他草药等药物，这将降低血糖水平，如panax人参或魔鬼的爪子，因为它可能会提高你对低血糖或低血糖的风险水平。根据Mayo诊所的说法，罕见病例中的低血糖会导致癫痫发作和失去意识的丧失，但症状更常见于症状，心脏心悸，在视野中出汗和干扰。