一个加奶酪的小披萨有多少卡路里？

一个9英寸的冷冻披萨加上额外的奶酪配料含有760卡路里。其中280卡路里来自脂肪。

一个9英寸的额外奶酪披萨含有32克脂肪；其中16克来自饱和脂肪，这是2000卡路里饮食中个人每日推荐饱和脂肪值的80%。一个比萨饼还提供80毫克胆固醇，1420毫克钠，6克纤维和38克蛋白质。

如果额外的芝士披萨是你最喜欢的食物，尽管你想减肥，也可以偶尔享受一下。但你要限制自己吃一两片，一次吃一整片披萨会把不健康的卡路里、脂肪和盐打包成一顿饭。更好的是，选择一个普通的奶酪披萨加上蔬菜配料，以减少热量和增加营养。