Costco Pizza营养信息

Costco是一个仓库商店，您可以在那里批量购买物品。食品园还允许您在购物之后或之后有一片比萨饼。了解披萨的营养内容是什么，看看它如何与您的饮食计划合作。

卡路里控制对于减肥至关重要。疾病控制和预防的中心建议每日500至1,000卡路里的每日赤字减少1至2磅。一片Costco Cheese Pizza含有800多卡路里。如果您减少摄入量，每天减少1,500卡路里，您将从一块切片上获得超过一半。

Costco Pizza含有饱和脂肪。据国家健康研究院称，饱和脂肪中饱和脂肪高的饮食导致柔软，蜡质物质叫胆固醇，以在动脉中累积。单个Costco披萨切片含有超过20克的饱和脂肪，它还含有超过97毫克的胆固醇。每天总胆固醇应保持在200毫克的200米，再次从一片披萨中获得几半的这一金额。

碳水化合物，您的身体燃料源，也有助于大脑和神经系统功能。一片Costco Cheese Pizza含有70多克碳水化合物。因为这些碳水化合物来自精制白粉，所以它们被认为是简单的碳水化合物，迅速消化。根据哈佛大学公共卫生的说法，来自白面包，白米和其他精制谷物，糕点和糖类苏打水，糕点和加糖苏达汁可能有助于体重增加，干扰减肥和促进糖尿病和心脏病。

钠是电解质矿物质，对身体的功能是正常量的重要性。然而，某些人需要观看他们的摄入量。一片Costco Cheese Pizza含有近1,710毫克的钠。根据家庭医生网站，非洲裔年人的美国人和高血压的人应将其饮食中的钠限制在每天1,500毫克。如果您进入这些人口统计数据，则一块一块切片将把您的建议的每日限制放在上面。

由于其修复肌肉纤维的能力，蛋白质被认为是肌肉的构建块。Costco Cheese Pizza每片包含44克。这主要来自奶酪，高蛋白乳制品。奶酪也很高。同样的披萨含有81％的日常津贴。

纤维是一种被人体吸收后不会被分解的物质。根据梅奥诊所网站的说法，高纤维饮食可以降低患心脏病和糖尿病的风险，并促进消化系统健康。不幸的是，Costco披萨每片的含糖量不到3克。