中国餐馆和外卖店可以在许多西方的城镇和城市中找到。在中国，食品传统吃用筷子，并根据Helpguide，中国人吃饭时可以采用更健康的这种习惯，因为你会吃得比较慢。在中国的混合蔬菜菜肴中的蔬菜可包括中国白菜，荷兰豆，竹笋和蘑菇切片。
中国餐馆可以在许多城镇和城市中找到。
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蒸杂菜
蒸混合蔬菜的服务是一种低热量的选择;在中国的餐馆担任许多食物中的脂肪，钠和卡路里高。从全国的连锁餐厅蒸什锦蔬菜的整个秩序含有大约200卡路里的热量。
炒杂菜
炒杂菜是许多中国餐馆提供的项目。一个8盎司部分含有约220卡的热量。
豆腐和蔬菜混合
豆腐和混合蔬菜是中国顿饭可以通过素食者享用，因为虽然它提供了蛋白质，它不含有动物产品。豆腐和混合蔬菜的8盎司的大约200卡路里的热量。
注意事项
部分的大小会根据你在哪里买你的食物而异;这将影响热量消耗总量。这会影响你的中国餐的卡路里计数的其他因素是确切的成分和油用来做饭的数量。
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