在乐队里打鼓是展示你的音乐技巧、结识新朋友和偶尔旅行的一种方式。但是，当鼓手们在他们的装备后面保持节奏时，他们也在以更高的速度燃烧卡路里。虽然很少有人会为了减肥而鼓起鼓来，但玩这个乐器可以燃烧足够的卡路里来保持身材。
击鼓是一项具有挑战性的运动，可以燃烧数百卡路里。
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把卡路里捣碎
你上下半身的持续运动是打鼓所必需的，这会使你在运动中持续燃烧卡路里。根据卡里拉布的数据，一个体重185磅的人在一个小时的击鼓训练中会燃烧252卡路里。
心跳加快
如果你对你在击鼓时所经历的锻炼印象深刻，那么你并不孤单。来自奇切斯特大学的一项研究，引用了英国广播公司2008年的一篇文章，指出鼓手可以将他们的心率提高到每分钟190次，这与许多优秀运动员在运动时所经历的最高心率相当。研究表明，鼓手必须有顶级的耐力才能表演。
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