你需要避免的果实种子，如果你有憩室炎？

虽然水果可能不会引起憩室炎，不进食足够的水果 - 和其他高纤维的食物 - 可能会增加你的口袋或袋子在你的结肠的风险被称为憩室， 根据MedlinePlus。如果它发现你有你的结肠憩室这些口袋里，那么你有被称为条件憩室。

憩室病是很常见的，影响美国成年人的近50％在60岁以上，根据MedlinePlus和你的发展消化条件随你变老的风险。很少做你的憩室单独引起的症状，但有些人的经验便秘，腹胀，或轻微疼痛，可以用高纤维饮食和过度的非处方止痛药来缓解。

在大多数情况下，你甚至不知道你有憩室病，直到你完成结肠癌筛查试验，通常列岁左右50.进行结肠镜检查经常进行做屏幕，并产生找到憩室口袋结肠的图像。

您可能没有从你的憩室任何问题。但是，如果你的憩室发炎或感染，可能会出现剧烈腹痛，恶心，呕吐，腹泻并可能发烧了。当你的憩室发炎，它被称为憩室炎，急性病症。

你应该及时就医如果您遇到不变，不明原因的腹痛，尤其是如果它是伴随着发烧，恶心，呕吐或腹泻。

治疗憩室变化，但如果你有一个温和的情况下，医生可能会开抗生素，并建议你遵循特殊的饮食，让你的结肠休息和治疗。

在严重的情况下，可能需要住院，让你可以静脉注射抗生素，有你受感染的憩室倒掉。如果你的憩室炎复发或你的肠道被阻塞，手术可能需要删除你的结肠受影响的部分。

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在急性发作起来憩室炎，你可能需要避免所有的整体和新鲜水果 - 和大多数其他食物对这一问题。最初，医生可能会建议透明的液体饮食，它会让你水润，而你的结肠得到一些休息，但提供很少的营养价值。您应该遵循只有几天一个明确的流质饮食。

在一个晴朗的流质饮食，你可以有：

• 肉汤
• 澄清果汁如苹果汁和蔓越橘汁
• 冰棍或冰果
• 明胶
• 水
• 黑咖啡或茶

而下面的透明的液体饮食也可以用糖或蜂蜜。

一旦你的症状有所改善，医生可能会建议你添加更多的固体，易于消化的食物你的饮食，如：

• 水果罐头
• 软，煮熟的蔬菜，如土豆，而不皮肤和胡萝卜
• 鸡，鱼和蛋
• 牛奶和酸奶
• 白面条和大米
• 低纤维谷物

这种饮食也被称为低纤维或低渣饮食并且可以帮助您满足您更多的营养需要，而你继续从你的憩室炎中恢复过来。当你的症状解除，按照医生的建议，你可以慢慢恢复你的正常饮食。

这可能需要不外乎经历憩室炎的一个情节为您做出必要的改变饮食习惯，这有助于防止发作。在憩室病的饮食侧重于纤维。添加更多的纤维的饮食可以帮助软化大便，以减少对你的结肠压力，这可能有助于防止憩室突然发作导致憩室炎。

纤维是一种碳水化合物，你的身体无法消化的。它填补你的胃，让你完全无需花费卡路里的热量，并增加了批量大便，以帮助保持你的结肠清洁和健康。获得在你的饮食不超过防止憩室炎的回合更多的纤维;它也可能使你更容易管理你的体重，降低你的心脏疾病和帮助的风险保持你的血糖水平稳定保持能量。

如果你和大多数美国人一样，你可能不会在日常饮食中得到足够的纤维。根据最近的结果全国健康和营养调查发表于2017年，美国人获得约16克纤维的一天，平均。成年人需要之间25和38克纤维一天的获得健康益处。

水果纤维的极好来源，不应该被避免你的憩室病的饮食，即使种子水果，如覆盆子，黑莓和草莓。

其他高纤维食物，以添加包括：

• 豆类，扁豆和豌豆
• 蔬菜，包括西兰花，花椰菜，玉米
• 全谷类如糙米，昆诺阿藜和燕麦片
• 全麦面食
• 坚果和种子

如果你通常不会在你的饮食中获得足够的纤维，那么你要提高你的摄入量时，以防止任何不必要的胃部不适走缓。添加过多的纤维太快会导致腹痛，气，腹胀和便秘。

你也应该小心喝足够的水。虽然对水的需求取决于你的活动水平变化，整体健康状况和天气，克莱姆森合作推广建议成年人瞄准每天8到12杯水。

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直到2008年左右，人们普遍建议，如果你被诊断患有憩室病，应避免坚果，种子，玉米和爆米花，和包含他们的所有食品。它一直推测，这些食物可能会伤害你的结肠黏膜，增加你患憩室炎的风险。然而，尽管这些建议，没有证据来支持限制理论或需要。

在2008，JAMA从卫生专业人员随访研究，公布的结果为其中47000人完成医疗问卷调查每两年饮食每四年问卷关于这些结肠伤害的食品消费和憩室病之间的关联。根据该研究报告的作者，没有证据坚果，种子，玉米和爆米花的消费链接到常见的消化道疾病的风险增加。他们建议，建议避开这些食品被重新考虑。

最近，回顾2017年发表于目前在临床营养和代谢护理意见与先前的研究结果一致。这次审查的作者还指出，增加你的鱼的摄入量，降低你的肉摄入量可能有助于防止憩室炎，但认为需要有关饮食和憩室病之间的这些额外的链接更多的研究。

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