鱼油是ω-3脂肪酸的极好来源二十碳五烯酸，或EPA，二十二碳六酸，或DHA，其与几个重要健康益处相关联。在营养和自然疗法，从业者普遍建议鱼油补充剂来治疗和预防常见的情况。虽然一般安全的中等剂量使用时，鱼油可能会导致一些不愉快的副作用，包括狐臭。
优点
鱼油，由于其较高的DHA和EPA的含量提供了多种健康益处。马里兰大学医学中心的大学，或UMMC，指出，这些化合物具有抗炎作用，促进心血管的健康。DHA和EPA可以降低甘油三酯的含量，从而降低了人的心脏疾病的风险。也鱼油补充剂可能有助于防止神经系统疾病和年龄相关性黄斑变性。
副作用
狐臭是与鱼油相关的常见副作用。根据卫生，或NIH全国学院，鱼油用户最常见的投诉包括恶心，嗳气反酸。这腥反流可导致口臭，或口臭。在大剂量，在补充的杂质可能引发普遍的，腥体味。鱼油用户可能会遇到更多的恶臭的汗水和身体油。有些人甚至可能会停止使用，因为这些令人尴尬的副作用的补充。
形式
鱼油是几种形式，有的可能比他人更容易造成身体异味。未经纯化的液体鱼油往往具有类似烂海鲜强大的气味。其他液体鱼油补充剂蒸馏除去恶臭的杂质，但他们仍然引发恶心，带着血腥味的回流。鱼油作为胶囊最常出售;这些变化在它们的效力和纯度。其他制造商销售肠溶衣鱼油胶囊，其溶解在肠内而不是胃或食管，以免气体或其他不适。
预防/解决方案
一些补救措施可以减少臭味引起，与鱼油相关的副作用。美国国立卫生研究院建议患者冻结鱼油胶囊，并采取他们提供食物，以减少，嗳气口臭。该UMMC承认，肠溶衣鱼油补充剂可能有不愉快的副作用，比未替代品少。如果您遇到来自鱼油持久的副作用，请咨询您的健康保健提供者。
警告
鱼油是很少有严重的副作用，但如果你有一个医疗条件要谨慎使用它之前要问您的健康保健提供者。美国国立卫生研究院指出，鱼油可加重肝脏疾病，双相情感障碍，糖尿病和艾滋病毒/艾滋病的症状。鱼油补充剂也可能引发心律不齐的人植入除颤器。作为预防措施，总是告诉你采取任何药物和补充您的初级保健提供者。