鱼油胶囊会伤胃吗?

不饱和脂肪-3脂肪酸是对你有好处的脂肪。你可以很容易地从鲑鱼和贝类等多脂鱼类或海藻等海洋植物中获得-3脂肪酸。你可以通过服用鱼油来补充-3脂肪酸的摄入量。某些omega-3脂肪酸，称为DHA (二十二碳六烯酸)、DPA (docosapentaenoic酸)及环保署(二十碳五烯酸)都与健康益处有关。

特别是，它们已经被证明是有帮助的预防癌症和帮助预防和治疗心血管疾病。他们也能提供帮助治疗糖尿病消化系统紊乱，炎症和风湿病,神经和神经心理状况和呼吸道疾病（呼吸系统疾病）。

通常，建议服用高剂量的鱼油补充剂来治疗这些问题。但是高剂量的鱼油，尤其是那些从来没有吃过鱼油补充剂的人，会产生副作用。大剂量的鱼油胶囊会导致胃痛、胃痉挛和其他胃肠道症状。

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-3补充剂，尤其是高剂量的-3，会引起各种肠胃问题副作用。的最常见的副作用服用欧米伽-3补品是一种鱼腥味消化不良而胃部不适通常会导致腹胀、灼烧、不适、胃灼热、恶心和呕吐等症状。

有很多生产鱼油丸的厂家。他们使用的不同成分会影响你的症状。例如,明胶胶囊都与上消化道症状有关，比如胃部不适。然而，其他类型的鱼油丸，如定时释放胶囊，与较低的消化道症状有关。鱼油会导致下消化道胃痉挛，导致腹泻。

尽管有这些副作用，鱼油对你的身体非常好，甚至有人探索过一些鱼油补充剂有助于治疗炎症性肠病。你所经历的任何副作用都是短期的——当你停止服药或服药后不久，副作用就会消失。他们的消费也不会造成任何负面的长期问题。

即便如此，鱼油的副作用会使你的胃不舒服。经常咨询你的医生关于服用鱼油胶囊的最佳类型以及适合你的omega-3脂肪酸的剂量。这些脂肪会导致鱼油的胃肠道副作用，尤其是高剂量的鱼油。

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