自制一个哑铃架是一种廉价的方法,可以让你的重量离开地板,有组织。
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如果没有哑铃架,家庭健身房或举重房就不完整。这个支架不仅可以让你的锻炼区域不乱放重物,还可以让你在锻炼时很容易地挑选出你需要的哑铃。此外,机架使清洁你的重量一个更有效的过程。如果哑铃架的价格让你不敢在家里买,那就考虑自己做一个。
测量栏杆
步骤1
测量床架栏杆的长度。如果长度超过20英寸,就用金属锯切。留20英寸可以保证你的架子上的每个部分都能装下至少三组哑铃。
步骤2
用砂纸打磨床架的粗糙边缘,以避免损伤。
步骤3
再次测量你的床架栏杆,确认每个栏杆的长度是相同的。这些栏杆将作为架子,用来放哑铃。
装配架
步骤1
用卷尺确保两块木板的长度完全相同。用锯子或砂纸切割木板,以确保准确的长度。
步骤2
把四根栏杆放在两块木板之间。
步骤3
用卷尺在每块木板上标出两个间隔2英尺的垂直孔。
步骤4
在距离每个水平孔6英寸的地方添加另一个标记。这些是你将连接床架的标记,所以确保它们在木板的每一边都是匹配的。
步骤5
用你测量的记号把栏杆固定在木板上。用一个钴钻头和重型螺丝把木板固定在床架上。
你需要的东西
最少4个20吋床架栏杆
2块3x5x5的木板
金属截止了
带锯
电钻
钴钻头
重型螺丝
卷尺
砂纸
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