没有足够的证据提供给确定潜在的短期或长期的二氧化硅的副作用。如果你在一个环境中工作，在那里你接触到结晶二氧化硅，如农业，制造或建筑，你可能会在严重肺损伤或癌症的风险。
为什么要二氧化硅补充剂？
二氧化硅是大量存在于地壳的天然元素。该FDA已批准该化合物，其也已知为二氧化硅或硅，用于食品中使用非常小的量。小于食物产品的总重量的2％可以由二氧化硅构成。
作为食品配料，这种化合物有助于防止结块。它也可以在膳食补充剂用于类似的目的。此外，许多公司提供，声称能改善健康二氧化硅药丸和药片您头发，皮肤和骨骼。
超过3000名妇女进行的，并在杂志上发表于2012年3月的一项研究骨已发现二氧化硅有助于通过在女性体内的雌激素相互作用提高骨矿物质密度。然而，需要更多的证据来充分展现二氧化硅补充剂是多么有益的可能是对骨骼健康。
另一项研究，发表在2016年6月在阿奈Brasileiros德Dermatologia，表明二氧化硅可以帮助建立更强大的指甲，防止脱发。需要更多的研究来证实这些发现，虽然。
其他索赔有研究不足，对它们进行备份。对于一些二氧化硅丸未经证实的说法的声明，这种化合物可与帮助：
阿尔茨海默氏病
心脏病
扭伤和拉伤
消化问题
二氧化硅的副作用和风险
上述研究还没有报道与二氧化硅补充剂相关的任何副作用。不过，他们也指出，还需要进一步研究，以测试其安全性和有效性。此外，FDA不审查或测试补充，所以不能保证这些产品是为安全或有效，因为制造商声称。
如果你怀孕或哺乳期，最好以避免二氧化硅药丸或药片。少量的这种化合物天然存在于食品和饮料，如咖啡，全谷类，水果和蔬菜，在这种情况下他们认为可以安全食用。在一般情况下，它的建议，以避免服用补充剂时怀孕的，除非你的医生将指导您使用它们。
虽然饮食二氧化硅被认为是安全的，但要知道，结晶二氧化硅是不是很重要。事实上，结晶二氧化硅可能引起肺部损伤，其可导致死亡。结晶二氧化硅曝光在制造业，农业和建筑工业是常见的。通过如玻璃或砖材料锯切时创建这种细粉。
结晶二氧化硅的危险
按照中心建设的研究与培训上在职暴露于结晶二氧化硅可能导致肺损伤。当吸入，这种化合物会影响肺部，造成疤痕和结节形成。如果结节生长过大，可能会出现呼吸困难。随着时间的过去，暴露于结晶二氧化硅可能导致慢性阻塞性肺疾病，肾脏疾病和肺癌。
暴露于结晶二氧化硅也可能会导致已知为矽肺的条件。这种疾病有三个阶段：慢性矽肺，矽肺加速和急性矽肺。
由于中心建设的研究与培训指出，慢性矽肺内约10年接触低浓度二氧化硅的发生。加速矽肺病发生在约5至15年暴露于高浓度的结晶二氧化硅的。急性型当你接触到这种化合物为一至三年可能发展。这种情况进展迅速，并可能是致命的。
晶体硅暴露更可能影响那些谁在某些行业，如建筑工作。涉及钻，锯，磨，切割，岩石破碎活动，混凝土，砖，玻璃，石头或砂浆构成的危险最大。