食品低磷名单

定期乳制品是钙，蛋白质，脂肪和磷高。但也有一些例外：黄油，奶油奶酪，酸奶油和人造黄油是低磷食物。替代牛奶，豆浆和未富米浆也是磷低。

像冰糕，冰冻果子露和冰棒的冰冻甜点的蛋白质低，他们也是磷低。白面粉甜点也是磷低。例子包括脆饼饼干，天使蛋糕，柠檬蛋糕，黄糕，甜饼干和香草晶圆。

全麦面包是在脂肪纤维和低高，但它们在高磷。白米饭，普通面食，方便面，饼干，面包，花卷，面包圈，谷物，羊角面包和松饼磷白面粉杂粮低。麦乳，大米奶油糁也是磷低。

果酱，蜂蜜和果冻是类型是在糖和低高磷差的。明胶，硬糖，软糖和软糖是含有少量的磷所有其他类型的糖果。

软饮品糖分和卡路里很高，但脂肪含量低。当谈到磷含量，可乐型饮料都高，柠檬，草莓，沙士，姜汁，葡萄和奶油苏打口味都低。蔓越莓汁，自制的柠檬水，自制的冰茶和热苹果酒也是磷低。

水果是在天然糖，纤维和碳水化合物高。有些水果在磷都低：水果鸡尾酒，桃罐头，罐头梨，李子，菠萝，草莓，苹果和葡萄。

蔬菜是纤维，水含量，维生素和矿物质。黄瓜，辣椒，各种形式的生菜，菠菜，芦笋，卷心菜，四季豆，茄子，菜花，胡萝卜，萝卜，洋葱和西红柿的磷低。

肉类（猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉和火鸡）是蛋白质，铁和器官肉外，低磷高。鱼也是磷低。