饭后心率

心率受到各种因素的影响。高强度活动增加了心率，同时休息活动降低了心率。您的身体有系统，以响应强度水平调节身体。心率的变化使您的心脏能够以足够的血液为您的身体提供速度以满足每项活动的强度需求。

心率被测量为您心跳在一分钟内的次数。每次节拍，血液，氧气和营养素都被运输到您的器官，同时从您的身体中的万亿细胞中除去废物。每天，健康成人体内循环的血液量超过2,100加仑。

消化是将食物分解和化学改变为吸收的营养成分的过程。该过程将食物转化为能量。

休息的心率平均每分钟约70次。速率增加了增加的活动水平，例如锻炼或情绪触发，例如恐惧和愤怒。在有动机培训期间，心率达到每分钟120至175次的训练区。

消化分为两个阶段。吃完后，食物通过胃和小肠需要六到八个小时。整个消化时间在24到72小时之间变化。

消化和心率之间的关系受到自主神经系统的调节。该系统功能以调节内部器官和功能，包括温度，心率和血压。自主神经系统包括两个分类，副交感神经和交感神经系统。

交感神经系统被称为“战斗或飞行”反应。该系统在紧急情况下刺激或提高您的心率。副交感神经系统被称为“消化和休息”反应。为了节省能源，您的心率会降低，以便消化可能发生。

由于较大的食物，较大的膳食后消化将延长时间。作为响应，在延长的时间段内，心率率可能保持下降。这可能导致代谢率降低，这可能导致体重增加。

在老年人中，心率可能会随着消化而增加，响应于对转移到消化中涉及的器官的血液的反应中的血压降低。

应定期监测心率来进行比较。心率变化可能表明潜在的健康问题。如果在相同类型的活动期间或休息期间心率发生重大变化，请咨询医生。