贫血与维生素D缺乏

根据2010年发表在《血液学年鉴》上的一篇文章，维生素D是骨骼和矿物质代谢以及肌肉强化和免疫系统功能所必需的。它还与贫血有关，贫血是指缺乏足够的红细胞来向身体组织供氧。贫血的人往往感到很累。

维生素D对人体不同组织的多种功能是必需的。研究人员发现这是因为维生素D缺乏与贫血有关系。根据2010年发表在《国际肾脏》上的一项研究结果，在一份慢性肾脏病患者样本中，41%的患者符合贫血的标准。与没有缺乏维生素D的患者相比，缺乏维生素D的患者贫血患病率增加了5倍多。然而，研究人员指出，他们不确定这些影响是否是因果关系。具体来说，很难确定维生素D缺乏是否导致贫血或贫血是否导致维生素D缺乏。

25D和D，1，25是维生素D的两种不同形式。D，1，25是维生素D的活性形式，由身体严格调节。具体来说，饮食中摄入的D，1，25不太可能在几周后的尿液中出现。25D形式的维生素D与人体的维生素受体结合，使D，1，25失去活性。因此，这两种维生素D的平衡对它们的正常工作是很重要的。

根据《血液学年鉴》的研究人员，当25D缺乏时，网织红细胞增多的风险增加。当产生不成熟的红细胞时，就会导致贫血。维生素D缺乏还与红细胞活性降低有关。

当维生素D缺乏时，红细胞功能失常会导致骨骼变形和其他健康问题。在19世纪的流行性佝偻病灾祸期间，不充足的阳光照射使许多儿童生长迟缓、肌肉无力、骨骼畸形和手足抽搐，这是一种由于佝偻病导致肌肉不自主控制的疾病。在规定牛奶要添加维生素D之后，这种情况从那时起几乎完全消失了。