神经系统负责在身体的许多功能，包括对紧急情况的反应不自主和食物的消化。最重要的是，神经系统手柄的应激反应，而如果过度劳累，最终可以导致疾病的发生，从高血压糖尿病。某些食物能在平静和修复神经系统的帮助。这些包括鱼，这是高的omega-3脂肪酸，绿叶蔬菜和海洋蔬菜。
鱼可以帮助治愈的神经。
鱼
一个最好的食物，以帮助治疗神经系统的是鱼。神经被髓鞘，保护它，根据作者的Artemis P. Simopoulos和Leslie G.克莱兰在他们的著作，“ω-6 /ω-3必需脂肪酸的比例：科学证据”，含有非常高的水平脂肪的酸。个人在这些脂肪酸缺陷的可能遭受神经损伤主要是髓鞘的劣化，因为。
马里昂雀巢，纽约大学的营养学教授，在她的书中指出，“吃什么，”鱼是ω-3脂肪酸的最佳来源，被认为是神经系统的健康至关重要。
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜也有助于治疗神经系统。据“自然女强人：生存指南妇女谁太多的事情要做，”作者罗莎蒙德·理查森解释说，这些蔬菜是复合维生素B，维生素C，维生素E和镁高，所有的正常功能重要神经系统。
神经系统二者合成并循环神经递质，其是脑的化学物质调节心跳，呼吸和消化;B族维生素是这一进程至关重要。维生素C和E的抗衰老的神经系统，以及镁起到安神。
海菜
海生植物，如海藻，是另一种食物，可以在治疗神经系统的帮助。据汤姆蒙在“完全指南自然愈合，”海蔬菜的矿物质高，和矿物质是适当的神经系统的功能是必不可少的。矿物质有助于各种神经系统的功能，从吸氧到清晰的大脑功能。
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