切碎的肌肉意味着失去身体脂肪百分比，露出更多的肌肉清晰度。补充剂不能单独做到这一点，因为只有适当的饮食和锻炼是导致身体成分和脂肪百分比的改善。
话虽这么说，一些补充剂可以帮助你燃烧脂肪更快地实现你的肌肉切碎的目标在更短的时间。此外，天然利尿剂物质有助于吸引水出从皮肤下更好地揭示肌肉的定义。
添加一些切碎的补充你的饮食，以实现自己的健身目标在更短的时间。记住服用任何膳食补充剂之前与您的医生随时咨询。
蒲公英根
据2010年9月发行的本草突出部分“肌肉和业绩，”蒲公英根作为一种天然利尿剂，从身体增加消除液体。
蒲公英根向上调节从肾脏盐的排泄，从而增加排尿。传统上用作助消化，润肠通便和补品对肝脏，胆囊和肾脏，蒲公英可从皮肤下支取皮下水出来帮揭示肌肉的定义。
多喝水，以保持水分，并开始采取蒲公英根前咨询你的医生。
毛喉素
称为毛喉鞘蕊阿育吠陀草本植物的提取物，毛喉素已显示减少在行使男人身体脂肪，按照“自然蛋白同化激素检测”，由杰里Brainum。毛喉素的作用是增加自由形式，或可用，燃烧脂肪的荷尔蒙睾丸激素水平，在正常范围内。
这种草药也可作用于甲状腺，以提高产量，调节身体的恒温器和燃烧脂肪的过程中的甲状腺激素。只有你的医生可以决定是否与你的独特的身体化学和生活方式的毛喉鞘蕊配合。
L-谷氨酰胺
在2010年3月发行通常被认为是一个恢复代理，L-谷氨酰胺也提高了脂肪的燃烧，按照“好消息谷氨酰胺，”马修Kadey“肌肉和性能。”
此外，谷氨酰胺支持免疫系统，它可以在强烈的训练或应力的周期被泄漏，按照“The皮质醇连接”，由肖恩塔尔博特。
激烈切碎的饮食可导致肌肉损耗，通过捐赠燃料，其谷氨酰胺预防和训练和恢复过程中氨基酸的肌肉。L-谷氨酰胺是一个条件性必需氨基酸，并且可以通过适当的饮食中获得。额外的L-谷氨酰胺补充前咨询你的医生。
支链氨基酸
像谷氨酰胺，支链氨基酸，支链氨基酸或从粉碎饲料时被蚕食保护肌肉，Brainum说。L-亮氨酸，L-缬氨酸和L-异亮氨酸很快吸收在体内，因为他们绕过消化肝脏。
直接行驶到肌肉，它们提供能量的快速源。L-亮氨酸，特别是触发肌肉蛋白合成，加速肌肉恢复，并防止肌肉损失。失去肌肉导致代谢率的下降，从粉碎的肌肉外观带走。
您也可以通过吃蛋白质的食物来源得到的支链氨基酸，将这些补品给你的碎纸程序之前与你的医生，进行检查。