上臂韧带撕裂的治疗

肩膀由肱骨，锁骨，胸骨和肩胛骨组成。肩胛带由四个关节组成，其中最主要的是关节盂肱关节。这个关节由几个韧带支撑，具有广泛的活动能力。这样可以从多个方向到达，搬运、提升、推/拉和摆动手臂，这是行走的重要组成部分。这种自由的运动也使它很容易受伤。

据美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，2006年，美国有近150万人因肩伤而去了急诊室。韧带撕裂可以发生重复的动作，特别是在无意中听到的活动。运动如网球、游泳和投掷运动会开始拉伸韧带，增加受伤的可能性。年龄的增长增加了流泪的风险。医学专业人员可以利用特殊测试和医学成像来确定韧带撕裂的严重程度。

严重的损伤或外伤通常会引起最初的肩关节脱位。肩膀前部的韧带经常受伤。根据美国骨科医生学会的说法，肩膀前部的韧带撕裂通常被称为班卡特损伤。使用吊带、休息、冷敷和消炎药来减轻疼痛和肿胀。恢复疼痛自由活动，保护加强练习和协调活动是恢复的进展。

当手臂运动时，肩膀的稳定性依赖于收缩的肌肉来提供肩关节的稳定性。由于受伤导致的韧带松弛或撕裂，加强肩袖和肱二头肌是很重要的。这些肌肉使肱骨和肩胛骨保持在一条直线上。它们也有助于减轻关节囊和韧带的紧张，特别是在任何重量的手。

肩膀受伤后，个体需要学习所谓的本体感受练习。本体感觉是指对手臂运动和位置的感觉。这包括由肌肉、关节和肌腱中的神经执行的信息。本体感受影响肌肉张力、反射和运动的肌肉记忆模式。如果不进行再训练，这个系统的肌肉就会不正常地收缩，关节和韧带很容易再次受伤。康复专家与病人一起对这个系统进行再培训。

上臂的韧带撕裂通常不需要手术就可以痊愈。适当休息，减少肿胀和炎症，组织将发展瘢痕组织和疼痛将减少。保健专业人员可以制定个性化的康复方案。渐进式训练包括关节的全面运动恢复、协调训练、渐进式强化和耐力训练。姿势再训练和提高运动或工作活动的技巧也很重要。