当你在一个高海拔的环境中旅行时，你的身体必须做出一定的生理适应，以应对氧气的显著减少。
你的心脏就是这样一个器官，它会立即发生变化，因为它的工作是维持组织和器官所需的氧气量。同样地，当你进入更高的高度时，你可以体验和增加呼吸和快速心率。
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高海拔通常被定义8000英尺的海拔。然而，心脏速率可以影响任何时间任何人前往海拔比他们习惯于高。作为参考，丹佛，科罗拉多州 - 也被称为“英里高的城市” - 在5000英尺坐镇。
随着海拔的升高，心率加快
氧气是你体内所有细胞生命所必需的。你的心脏的唯一功能是为你的器官和组织提供含氧的血液，并将缺氧的血液送回你的肺，这样它就能再次得到含氧。它需要跳动的频率部分取决于周围空气中氧气的密度。
大气中的氧气含量在任何海拔高度都是21%。然而，在高海拔地区，空气更稀薄，所以你无法在每次呼吸中吸入等量的氧气。因此，根据2014年8月发表在《科学》杂志上的一篇文章，在最初的高海拔环境中，呼吸频率会增加，给身体带来更多的氧气，你的心率也会立即加快，从而有助于将氧气输送到全身糖尿病护理。
长期适应环境
当你有机会接触到更高的高度很长一段时间，你的身体acclimatizes和你的休息心脏率下降。大约需要两周时间才能完成驯化过程。由于这一过程中，许多运动员将自己的竞争或事件的前几天到达的位置，以便在他们的常规能力来执行。
如果经过长时间的高海拔迁移到低海拔，心率会有一个典型的轻微下降，因为心脏变得更有效率了，但是适应环境的时间并没有那么长。
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高海拔病
高原反应，通常被称为高山病，通常是由于缺氧引起的。症状可以在到达高海拔环境的12小时内出现，但在某些情况下，在最初几天就会出现。
高原反应会导致头痛、恶心、睡眠问题和肿胀。在某些情况下，高原反应会很严重——液体会在你的大脑或肺部积聚，导致一种叫做高原肺水肿的情况。
高原肺水肿是一种危及生命的疾病科罗拉多家庭医生学会。症状包括气短，幻觉，粉红色的痰，快速的心跳和混乱。如果你有这些症状，立即就医。