当你去检查，医生可以测量你的身高和体重来确定你的体重指数 - 或身体质量指数。这给了他身体的肥胖程度的一个想法，无论你是在一个健康的大小。如果你的体重指数是高的，你可能会在对附带超重条件，如2型糖尿病和心血管并发症的风险。你的BMI有助于你的医生决定是否额外的健康检查需要执行。BMI是不是一个完美的措施，但它是无创，易于计算。
在线BMI计算器
在线BMI计算器是计算最简单，最快捷的方法。许多总部位于美国的卫生机构提供了一个在其网站上，包括国家心脏，肺和血液研究所和美国疾病控制和预防。英国国家卫生服务体系也有一个在线计算器，它允许您使用公制或英制测量。
18.5和24.9之间的BMI被认为是正常的，表明你在与你的体重慢性病的风险最小。体重指数小于18.5使您可以减持的范畴，这意味着你可能会获得几磅改善你的健康。超重是由25的BMI表示至29.9，而肥胖是30或更高。这些高的BMI指示为您的健康进一步评估的需要。
BMI数学方程
体重指数(BMI)的公式采用公制度量，计算方法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方。公制高度通常用厘米表示;要确定你的身高以米为单位，将身高以厘米为单位除以100。体重指数=体重(公斤)/身高(米)x身高(米)。
要使用磅和英寸的帝国测量图你的体重指数，703的换算系数公式中使用。对于BMI的计算公式就变成重量磅的身高英寸平方分，其总随后被703相乘得到最终BMI。这里的等式：BMI =体重以磅/（英寸高度英寸×高）×703。
确定体重指数儿童和青少年
图中的BMI使用相同的公式用于成人的一个儿童和青少年，但结果的解释占了年龄和性别。当孩子们长大了，他们的身体脂肪水平发生显着变化，并根据性别不同而不同。
儿童或青少年的BMI相比增长图表，看看他们是否落入一个健康的百分比。这些谁是在第5百分位或更低的减持认为，那些在第5至第84百分位被认为是正常的，那些在第85至第94百分超重。当BMI落在第95个百分点以上的儿童肥胖表示。
用BMI孩子把他在超重或肥胖的类别可能处于相同的慢性疾病如重的成年人风险。
考虑BMI作为筛选工具
BMI可以衡量一个人的肥胖一个体面的方式，但它也有局限性，这就是为什么BMI只能作为筛选工具，而不是诊断。两个人具有相同BMI可有不同程度的肥胖。例如，如果一个男人和女人有相同的BMI，女人会往往有更多的体脂比瘦肉组织，如肌肉，骨骼，内脏和结缔组织。年纪大的人也往往有更多的身体脂肪比年轻的成年人，甚至当他们的身体质量指数是相同的。更高的BMI在超重和肥胖的范围往往是低于BMI值更精确。
BMI也忽略了一些身体脂肪含量不健康的人，尽管他们的体重是正常的。这些“正常体重肥胖”通常发生在久坐不动的成年人和肌肉大量减少的老年人身上。如果男性的体脂水平达到20%或以上，女性达到30%或以上，那么这个人可能会容易患上一些同样的健康问题，比如2型糖尿病，而这些问题也会影响那些明显超重或肥胖的人。医生有时会忽略这些病例，因为他们的BMI是正常的，这就证实了BMI只是几种筛查工具中的一种。
田径个人也可以找到BMI的计算曲解了他们的研究结果。他们的肌肉质量的丰富使他们显得太沉重了它们的大小，但在现实中，他们有脂肪组织的一小部分。过多的脂肪，而不是太多的肌肉，是您的健康危险。