腹泻纤维补充剂

当你患有长期或慢性腹泻，如肠易激综合征，或IBS，纤维补充剂可以发挥关键作用，阻止腹泻。据胃肠病学家保罗·麦克尼利博士说，“纤维不能创造奇迹，但如果你有稀便，粪便中有很多多余的液体，结肠中的纤维会吸收并使粪便变硬——这有助于缓解腹泻。”因为你可能在日常饮食中没有获得足够的可溶性纤维，当你患有腹泻时，你应该增加纤维补充剂。

Citrucel的活性成分是甲基纤维素，它是一种膨化剂。因此，它的作用是使你的腹泻形成块状。它有胶囊或粉末形式，通常每天开一到两次药。可能的副作用包括恶心，呕吐或腹部绞痛，但一般是可以耐受的。

菊粉是纤维选择中的活性纤维成分，天然存在于香蕉、芦笋和黑麦等食物中。在腹泻期间，正常情况下每天两片;这相当于4毫克的纤维。据报道，纤维选择的副作用是胀气，还有恶心。

Fibercon中的活性成分Polycarbophil也是一种膨化剂。可用于治疗急慢性腹泻。它可以是药片，也可以是咀嚼片。根据医生的建议，可以一天服用一到四次。副作用包括腹胀、胀气、呕吐和胃不舒服。

米塔木齐含有车前草，另一种膨化剂。车前草通过肠道吸收液体，从而使水状粪便形成大块。Metamucil可以购买粉状饮料、胶囊、颗粒或圆片。典型的副作用包括瘙痒，胃痛，恶心或呕吐。

与前四种药剂不同，单纤维含有一种不溶性纤维——纤维素。它是一种无味的细粉末，可以与水或果汁等饮料混合。这也充当了大宗商品的代理人。单纤维的耐受性一般良好，恶心是唯一经常报道的副作用。