热量最低的垃圾食品名单

寻找名牌糖果小，100卡路里的包装。奥利奥饼干，多力多滋芯片等垃圾食品的生产商制造商认识到节食者仍然想吃甜的零食。许多这些食品的包装在100卡路里包。美中不足的是，你不能撕开一包接着一个，或者你可能最终吃超过你会与传统的包。2009年，由公共利益科学中心的结论是不是，如果你购买了一个大包，分起来这些包售价高达三倍以上每盎司。

如果你的薯片吃，去与提供烤版的品牌。烤嵌体，例如，具有比公司原有芯片的热量少20％。如果你不介意吃少油腻芯片，光品牌往往有附带标准芯片的热量的一半。

你可能会认为水果春卷的作为便当和足球比赛零食，但这些浓郁的治疗可以为你的甜食仅为50卡路里每人提供一个相对无害的修复。由通用磨坊生产，水果春卷也都在草莓和含有均仅有40卡路里Wildberry冲床迷你卷。

好时公司推出的线路最受欢迎的巧克力无糖版本，比如Reese的花生酱和好时巧克力条，具有乔利牧场主硬糖和Twizzlers甘草无糖转世一起。他们有大约20％的更少的热量比原来的版本。例如，五无糖花生酱杯有140个卡路里 - 不是太糟糕了垃圾食品挥霍。