心血管系统的初步反应行使

每分钟60至80次，但幅度可能在中年，久坐不动的人超过每分钟100次之间的休息心脏率平均值。速度还可以低至每耐力训练的运动员分钟20至40次，根据书“体育和运动生理的影响。”当你开始锻炼，你的心脏率成正比增加锻炼的强度。强度越高，越高你的心脏速率。在无条件的个体，运动导致心脏中的利率在任何子最大工作率分别为更大的提高与更好的空调，单独的比较。

运动医学的美国大学，或者ACSM，定义为血液量从心脏每次收缩射出每搏输出量。当你开始锻炼，与提高工作的速度你的心脏增加每搏输出量，但它增加仅达约50的最大容量的百分比运动强度。在此之后，每搏输出量水平关闭，你的心脏速率必须收拾残局，以输送血液到你的工作肌肉。

心输出量是心脏率，每搏输出量的产品。因为这两种功能增加，整体心输出量也增加。心输出量增加的目的是为了满足你的肌肉对氧的需求增加。

锻炼开始时，你的积极骨骼肌需求增加的血液供应，和你的交感神经系统从这里是不是你的工作肌肉的关键领域重定向你的血液。指出，这主要是通过降低血液流向你的肾脏，肝脏，胃和肠道完成“的体育和运动生理学”。由于运动导致你的身体热量上升，更多的血液会被重定向到你的皮肤热量从身体的核心了。

按照ACSM，全身耐力运动引起的收缩压与运动强度相应增加。从你的心输出量增加这一增长的结果也伴随着运动;你的血管壁的血流增加将更多的压力。血压升高有助于通过你的血管迅速推动你的血液。不管你的运动强度，舒张压变化不大，如果有的话，耐力运动中。