儿童游泳训练

在孩子获得初步的水上自信后，你可以教他基本的早期推滑技巧。最初，你可以教他从站姿开始，用脚推离泳池地面，然后伸手到泳池边。这是一个特别有用的训练，如果孩子仍然是一个非游泳运动员，因为它介绍的技能，形成了游泳开始和转身的基础。然后你可以教孩子从侧面推开，滑向能抓住他的同伴。随着自信的提高，学习者可以进步到推、滑和站起来。

你应该教孩子们张开双臂，面朝水中，脚尖尖着地做这个练习。介绍了构成游泳起跳和转身基础的流线型体形和游泳前爬的正确体位。

前爬腿踢的特点是连续的，交替的动作。有几个练习，你可以用来介绍这个元素的中风儿童。一个入门性的练习是在泳池边握住栏杆时踢腿。你应该强调的教学要点是，在整个训练过程中，脚趾应该是指向的，踢腿应该从臀部开始，踢腿时腿应该是直的，随着腿的加速，在下拍时腿应该稍微弯曲。当孩子们在保持池边的同时更熟练地踢腿时，你可以在保持两个浮球的同时向他们介绍训练，然后，只进行一个浮球，在不使用任何浮力辅助的情况下进行踢腿。

前爬行时的手臂动作提供持续的推进力，其特点是交替动作。你可以从游泳池的站立位置用钻头向孩子们介绍前爬臂动作。你应该演示手伸入水中时与肩膀成一条直线，肘部弯曲。当手进入水中时，肘部伸直，手臂向前伸展。通过向下和向后移动来实现抓捕。你应该继续展示你的肘部弯曲的下降，用手向内扫视身体的中心，然后上升和恢复，以显示连续的手臂动作。这个想法应该是在训练中尽量少溅水。