如何教成年人游泳

选择一个安静、私密的环境。初学游泳的成年人可能会因为不会游泳而感到尴尬，所以不要在孩子旁边或在拥挤的游泳池中教他们。一些不会游泳的成年人害怕水，所以通过提供救生衣来缓解这些学生的紧张情绪，因为他们掌握了基本知识。

在足够浅到可以触底的水中教授基本的踢腿技巧。让你的学生站在泳池边，鼓励他们练习踢腿。向他们指出，当他们踢腿时，他们的身体会浮在水面上。鼓励他们将腿伸直。

教学生如何踩水。会踩水的学生在深水中可能会感觉更舒服，因为他们知道自己至少能存活几秒钟。鼓励他们以轻柔的圆周运动移动他们的腿和胳膊，而不是与水搏斗。在浅水区踩水可以为恐惧的游泳者提供额外的一层安全保障。

让你的学生在学习游泳时穿上救生衣。我们的目标是教他们正确的划水技术，而不是马上教他们游泳。向他们展示基本的划水动作，如狗式划水、自由式划水和仰泳，并帮助他们在救生衣上练习这些技巧。接下来，鼓励他们在划水时踢腿。

鼓励你的学生脱掉救生衣，在浅水区练习基本的划水动作，同时踢腿。留在附近，以防他们恐慌或忘记如何中风。花点时间给他们做每一击的模型，这样他们就知道应该是什么样子。如果一个学生的技术不好，移动她的胳膊或腿，让她看看这个动作应该是什么感觉。