面神经运动

附属的耳鼻喉科措施网站说，对面神经的损害会影响您控制面部运动的能力，因此，脸部的对称性会影响您的面部对称性。特定的练习可以帮助训练神经激活面部肌肉并改善对齐方式。但是，如果您怀疑对这种神经的损害，并且在开始任何康复计划之前，请立即寻求医疗关怀。

根据关联的耳鼻喉科网站，您的面神经控制着您脸上所有肌肉的运动。它直接从您的大脑中运行，因此会影响大脑（例如肿瘤和多发性硬化症）的条件 - 限制了面神经的功能。病毒感染和头部受伤也会损害这种神经。贝尔的麻痹是经常给予面部神经功能或瘫痪的术语。

患者英国网站说，面部神经受损的最常见迹象之一是在面部的一侧下垂 - 创造了不平衡的外观 - 并且很难形成面部表情，例如微笑。这种练习有助于隔离抬高嘴角的肌肉，并同时训练它们以抬起和降低。贝尔的麻痹协会网站说，要用手指将嘴角伸展到微笑，然后将您的手指带走，看看您是否可以握住表情。要进一步测试您的微笑肌肉，请抬高嘴角，保持和较低，然后在另一侧重复。尽可能多地做到这一点，最好是在镜子前，这样您就可以确保双方同样努力工作。

HealthCommunities.com说，患有面部瘫痪的人通常很难闭上一只或两只眼睛，这会影响撕裂的产生并导致睁开眼睛变得干燥和刺激。简单，重复的眨眼练习可以帮助增强眼部肌肉并促进泪水产生。贝尔的麻痹协会网站还建议将您的手指放在眼睛上，该手指无法闭上，然后用另一只手的手指轻轻按住您闭上的眼睛的眉毛。这将有助于放松眼睑，长期保持开放可能会紧张。摘下手指，尝试将双眼保持四分之三的闭合，好像您在远处的某些东西上斜视一样。全天重复此练习，以改善受影响的眼睛的肌肉控制。